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Warum streben wir nach Perfektion – obwohl sie uns oft eher lähmt als inspiriert? Wir sprechen gesellschaftliche Ideale, den inneren Kritiker und zeigen auf, was es bedeutet, sich mutig unperfekt zu zeigen.
Mit einem Blick auf psychologische Erkenntnisse, persönlichen Erfahrungen – und ganz viel Herz.
Zum Schluss gibt’s wieder drei Fragen zum Mitnehmen – und zur liebevollen Selbstreflexion.

In dieser Episode von „Äinschi’s Talk“ geht es um die kraftvolle und heilende Wirkung der Vergebung. Oft fällt es uns schwer, zu vergeben – sei es anderen oder uns selbst. Doch was passiert, wenn wir diese Last endlich ablegen?
Wir sprechen darüber, warum Vergebung so schwerfällt, welche Vorteile sie uns bringt und wie du den ersten Schritt zu innerer Freiheit gehen kannst.
Lass dich von der Idee inspirieren, dass Vergebung nicht nur den anderen hilft, sondern vor allem dir selbst.
Am Ende der Folge hast du die Möglichkeit, den Weg zu deinem eigenen inneren Frieden zu gehen – mit praktischen...

Immer beschäftigt, immer produktiv, immer auf Empfang? Willkommen im Hamsterrad.
In dieser Folge sprechen Äinschi und Martin darüber, warum es uns so schwer fällt, einfach mal NICHTS zu tun — und warum genau das vielleicht der wichtigste Gamechanger in deinem Leben werden könnte.
Wir teilen spannende Studien, persönliche Impulse und praktische Tipps, wie du dir wieder kleine Inseln des Müßiggangs in deinen Alltag holen kannst.
Für mehr Leichtigkeit. Mehr Kreativität. Mehr DU.
Am Ende warten 3 inspirierende Fragen auf dich — als Einladung, dein Leben mutig ein kleines bisschen zu entschleunigen.

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Dann folge...

In dieser Folge sprechen Äinschi und Martin darüber, wie wichtig es ist, sein persönliches "WARUM" im Leben zu finden ... oder wieder zu finden. Was treibt manche Menschen kontinuierlich an und warum haben andere den Sinn verloren?
Natürlich erzählen Äinschi und Martin wieder von ihren eigenen Erfahrungen und Erlebnissen und es wird wiedermal klar, dass bei keinem Mensch ständig die rosaroten Wolken über den Himmel schweben. Eine sehr persönliche und interessante Folge von "Äinschi´s Talk" - dem Mutivations-Podcast. Danke für´s Zuhören!

Äinschi und Martin wagen einen Blick hinter die Kulissen. Oft werden rücksichtslose Unternehmer wie Elon Musk als Vorbilder genannt. Erfolgreiche Unternehmer mit fragwürdigen Arbeitsbedingungen und Einstellungen.
Ist es wirklich nötig rüpelhaft durchs Leben zu gehen um etwas zu erreichen - oder gibt es da auch andere Vorbilder und Beispiele?

Heute sprechen Äinschi und Martin über etwas, was wir oft außer Acht lassen: Selbstmitgefühl. Das Gefühl mit uns selbst genauso achtsam umzugehen wie mit lieben Menschen.
Warum fällt es uns oft so schwer, mit uns selbst gut umzugehen.
Hört rein, in diese neue spannende Folge, die Dich wieder einen kleinen Schritt weiterbringt, in Dein zufriedenes und gesundes Leben.

Die tägliche Informationsflut überfüllt unser Gehirn und wir fragen uns heute - wie können wir unserem Gehirn helfen, mit dieser Flut umzugehen. "Mind Gardening" beschäftigt sich damit, wie wir Gedankenunkraut loswerden und wie wir gezielt gesunde und gute Samen - also positive Denkweisen - in unserem Kopf kultivieren.
Lust auf eine blumige und erntereiche Folge von Äinschi´s Talk? Dann bist Du hier genau richtig!

Wir denken oft, wir brauchen nicht soviel Schlaf oder sehen es als nötiges Übel. Aber Schlaf hat eine wundervolle Wirkung auf uns - wenn wir wissen, wie wir es richtig machen.
Entgegengesetzt kann zu wenig oder unruhiger Schlaf Dir viel Energie rauben, Dich im Job hinterherhinken lassen und Dir einiges rauben, was Du für ein gesundes und zufriedenes Leben brauchst. Martin und Äinschi sprechen darüber, wie Du einen ruhigen Schlaf findest. Tauch ein und hol Dir deine Energie zurück!

Wer strebt nicht nach Glück und Seelenfrieden. Aber was ist Glück für uns und kann man das Glück einfach so finden? Kann man das Glück dann festhalten oder entrinnt es uns schneller als gedacht? Kennst Du die 3-G-Regel?
Eine etwas philosopische Folge von Äinschi´s Talk - die aber wie immer praktische Tipps und viele fundierte Informationen mitbringt.

Streit kommt im besten Hause vor - und Streit muß nicht destruktiv sein. Ganz im Gegenteil - wer klug streitet kann Beziehungen vertiefen, Innovationen fördern und vorallem Missverständnisse auflösen.
Äinschi und Martin sprechen heute darüber, warum wir immer mal wieder in regelrechte Streitspiralen geraten und wie wir uns daraus befreien. Und warum es wichtig ist, klug zu streiten ... aber wie geht das denn?
Hör rein in diese neue Folge von Äinschi´s Talk - der Mutivations-Podcast