F119: Der Soundtrack Deines Lebens

00:00:00: Es gibt Lieder, die hören wir und plötzlich fühlen wir wieder etwas das längst vergessen war.

00:00:23: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Angie's Talk, eurem Podcast in dem es um das wahre Leben geht.

00:00:32: Um Situationen die wir alle vielleicht mit kleinen Schritten besser meistern können.

00:00:37: Und heute eins meiner Lieblingsthemen ist geht um Musik!

00:00:42: Und Musik begleitet mich schon mein ganzes Leben Martin mein lieber was tut Musik für dich?

00:00:49: sei Willkommen.

00:00:50: Oh, es tut so viel!

00:00:52: Es gibt gute Laune.

00:00:53: Es gibt manchmal auch ein bisschen Melancholie in Musik.

00:00:56: ist alles drin liebe Angie.

00:00:58: Oh ja und zwar von der Kindheit bis heute.

00:01:01: ich glaube also ihr könnt mir gerne mal Kommentare schicken oder hier kommentieren unter dem Podcast wie es euch Geht, habt ihr ein spezielles Lied das euch an die Kindheit vielleicht erinnert?

00:01:13: Ich denke es gibt keinen Menschen der nicht irgendein Lied im Kopf hat dass ihn zu einer gewissen Situation begleitet hat und Musik ist etwas was uns ja verbindet.

00:01:25: Es schafft Verbindung zwischen uns Menschen, es bringt unsere Erinnerungen zurück und vor allem Emotionen.

00:01:32: Aber warum ist das so?

00:01:34: Warum berührt uns Musik eigentlich so tief, warum bekommen wir bei manchen Liedern eine Gänsehaut?

00:01:43: und warum kann ein einziges Lied manchmal mehr sagen als tausend Worte.

00:01:49: Darüber wollen wir heute sprechen!

00:01:51: Bist du vorbereitet Martin?

00:01:52: Unbedingt weil Du hast mich gut vorbereitet auf dieses

00:01:56: Thema Das stimmt.

00:01:58: Kannst du dich mal zurückdenken, Martin?

00:02:00: Vielleicht in deine Baby-Modus wirst du nicht mehr drauf haben.

00:02:03: Aber an die Kindheit ist dir schon mal aufgefallen.

00:02:07: oder machen wir mal so wenn wir Kinder draußen sehen und die hören irgendwie ein Straßenmusiker was mir immer sofort auffällt dir wahrscheinlich auch Martin

00:02:17: Das ist der Rhythmus, wo man mit muss.

00:02:19: Genau!

00:02:19: Die bewegen sich sofort zur Musik und probiert es mal bei Babys aus.

00:02:24: die im Kinderwagen setzt so einen ganz kleinen Sinn also schon ein bisschen gucken können natürlich.

00:02:28: aber die reagieren sofort auf Rhythmuss sie reagieren auf die Instrumente auf die Musik auf den Bass Und diese Melodien diese Wiederholungen ein schöner Refrain Ist ja wirklich etwas was uns auch einnimmt.

00:02:45: Und das Faszinierende ist bei der ganzen Sache, dass es kein Zufall.

00:02:49: Das ist nicht etwas was einfach so passiert!

00:02:52: Da gibt's wissenschaftlich durchaus etwas, was das belegt.

00:02:57: Martin deine Rolle?

00:02:59: Meine Rolle ist die natürlich zu gucken, was haben die Wissenschaftler da drüber herausgefunden?

00:03:03: und Neurowissenschaftler haben herausgefundet, dass Musik fast das gesamte Gehirn aktiviert und zwar dort besonders Bereiche für Emotion Erinnerung und Bewegung.

00:03:15: Deshalb fühlen wir ja Musik nicht nur, sondern wir erleben sie körperlich.

00:03:18: sowie du hast auch grad beschrieben was bei den kleinen Kindern also Musik ist nicht einfach nur schön Sie verändert tatsächlich unseren gesamten Zustand.

00:03:28: Und das wunderbare Martin?

00:03:29: Sie setzt dopamine frei und da haben wir schon oft drüber gesprochen dass es ja bekanntlich der stoff der uns auch freude bereitet der uns motiviert bei Verliebtheit ausgeschüttet wird.

00:03:44: Und ich wäre nicht enge, hätte ich nicht wieder Geschichte aus meinem Leben.

00:03:48: Ich verrate euch was aber sagt es nicht weiter?

00:03:50: meine Frau und ich machen gerade einen Tanzkurs.

00:03:54: Wir haben gestartet jetzt mit Disco Fox, Tipp Fox!

00:03:58: Meine Generation kennt es noch.

00:04:00: Wo praktisch relativ einfach, aber es gibt unzählige Versionen wo man sich drehen kann und die Breze gibt's da.

00:04:09: also so nennt das unsere Lehrerin.

00:04:12: Die kleine Breze ist die große oder dann haben wir eine Drehung die nennt sie wo man so auseinander geht der Frisbee.

00:04:19: Also wunderbar Karussell der Butterfly alles mögliche!

00:04:23: So jetzt komme ich zum Punkt.

00:04:25: Ihr glaubt nicht, wir sind eine Stunde dort und die ganze Stunde haben wir eine Superlaune.

00:04:31: Obwohl es auch anstrengend ist.

00:04:32: also ich schwitze da richtig das ist richtig anstrendend aber es macht super Spaß Es gibt Energie.

00:04:38: Und wenn wir auf die Erinnerung gehen, also erzählt das bitte nicht weiter.

00:04:41: Aber muss ich sagen, da sind ja noch andere Paare und jeder hat so seine Art zu tanzen oder es zu lernen und bei mir geht sofort die Erinnrung zurück in meine Zeit früher in die Disco wo ich gesagt habe meine Güte guckt mal wie der Eberhardt wieder tanzt.

00:04:56: Also der muss noch bisschen hier den Stock rausziehen weil sonst wird das nichts mit dem Rhythmus und Es ist einfach wunderbar!

00:05:03: Also Musik gibt uns Energie Lieder können uns einfach emotional richtig rauslocken aus allem möglichen und zwar alle Menschen.

00:05:14: Wir fühlen mit manchen Liedern ganz viel Energie, aber auch Trost oder auch Heimatgefühl.

00:05:24: Noch etwas woran ich mich erinnere, Martin.

00:05:26: Ich muss es loswerden!

00:05:27: Wir haben hier in der Nähe einen wunderschönen See in den Bergen schon fast drin und da wird immer in den Sommermonaten für drei vier Wochen lang fährt.

00:05:38: immer Mittwochabend zum neunzehn Uhr das weiß ich ganz genau fährt ein Bötchen raus, ein Ruderboot mit zwei oder drei Bläsern, Bläserinnen drin.

00:05:48: Also Blasinstrumente werden dort gespielt und da werden natürlich alte alpenländische Melodien gespielt.

00:05:54: Und eines meiner Lieblingslieder das werden selbst die Älteren vielleicht gar nicht kennen ist es Feierabend heißt.

00:06:00: Es ist ein ganz altes volkstümliches Lied.

00:06:02: Martin Nick erkennt es und wenn die dieses Lied dann auf diesem Wasser aus dem Karn heraus zu dritt spielen und die Bläser dann so auf diesem Wasserschallen.

00:06:16: Leute, da kommt mir jetzt schon die Gänsehaut wieder weil das ist so berührend und es eben eine Heimatverbundenheit ja?

00:06:24: Warum Martin kann ein Lied oder einen Musikstück sofort in mein innerstes Reindringen?

00:06:31: Gibt's deine Antwort?

00:06:32: Es gibt eine Antwort, weil Musik aktiviert unser limbisches System.

00:06:36: Also den Bereich im Gehirn der für Gefühle zuständig ist.

00:06:40: Deshalb kann ja ein Lied so wie du es auch gerade beschrieben hast von dem Bergsee innerhalb von Sekunden unsere Stimmung verändern oder Erinnerungen zurückholen.

00:06:48: also wer einmal vielleicht am Ufer dieses Sees gestanden hat und dieses Lied einmal gehört hat das dann ein zweites mal hört wird vielleicht eine ähnliche oder eine gleichartige Emotion erfahren.

00:07:00: großartig.

00:07:01: Und weil du so schmonzelst, Martin verraten mal.

00:07:03: Du hast da bestimmt auch so ein Lied.

00:07:05: Kannst du uns mal eins verratet?

00:07:07: Ich habe momentan die Italiener wieder entdeckt und das ist bei mir Antonello Venditti!

00:07:15: Ich verstehe nicht alles was er singt.

00:07:17: deswegen hab ich immer dann nachgeguckt was er denn auch da hat sie hier singt.

00:07:20: aber die Melodien In Turnierung dieser Lieder, die gefällt mir so gut.

00:07:26: Die gibt mich jedes Mal ein gutes Gefühl und ich merke wenn ich das draußen höre und auf dem Weg ins Dorf bin dass ich anders gehe.

00:07:33: Ich gehe beschwingter!

00:07:36: Vielleicht melodischer also... Das wirkt bei mir zu hundert Prozent Angie.

00:07:41: Ach das freut mich, das hört sich super an und ich erinnere mich noch Martin du bist ja auch großer Country-Fan Das sind ja auch so Lieder, die einen richtig... ich höre manchmal auch jetzt wieder Country-Lieder.

00:07:51: Die ziehen einen auch so sofort in ein gutes Gefühl rein.

00:07:55: Also es ist natürlich eine... Ich habe früher... Oh, ich könnte jetzt plaudern Leute!

00:07:59: Ich war ja mal DJain.

00:08:03: Insofern hab' ich mich früher ganz viel mit Musik beschäftigt.

00:08:06: Es war mein Leben und ich war großer Fan des Blues der Bluesmusik die ja sehr traurig oft auch ist und so klare Lieder sind das, ja.

00:08:21: Und wie ich das so erzählen merke?

00:08:22: Das habe ich ein bisschen verloren den Blues weil es mir wahrscheinlich auch so gut geht.

00:08:27: Blues höre ich ja nicht wenn's mir wahnsinnig gut geht, lasst uns mal reingehen Martin!

00:08:31: Ich treif sonst total weg.

00:08:33: du darfst mich auch ein bisschen zurückholen.

00:08:35: Du hast gesagt dass limbische System wird aktiviert und es gibt ja so gewisse Hauptwirkungen der Musik da lass uns mal drauf eingehen.

00:08:45: Zum Beispiel Belohnungszentrum, das hängt ja auch im limbischen System.

00:08:50: und Achtung aufgepasst.

00:08:51: Man muss nicht immer nur essen um Belohnungen Zentrum zu aktivieren man kann auch Musik hören denn die stimuliert Das limbische system.

00:09:01: also man muss nicht Immer nur Essen um unser Belohnung zentrum zu Aktivieren Sondern das kannst du auch mit musik machen.

00:09:08: Auch musik aktiviert dieses belohnungs centrum Also das limbische System.

00:09:13: was haben wir noch martin?

00:09:14: Da gibt es die Amygdala.

00:09:16: Die Amygdaala gehört zum limbischen System mit dazu und kann zum Beispiel Angst- und Stress auch tatsächlich beeinflussen, also wenn ich mir das vorstelle dass Musik die Aktivität der Amygdalas beruhigen kann dann bedeutet das ja auch als Folge, dass Stresshormone wie Cortisol tatsächlich gesenkt werden und damit Ängste reduziert werden.

00:09:37: ist das nicht großartig?

00:09:38: Das ist großartiger und ich gebe euch gleich einen Tipp mit Probiert es mal aus, wenn eine Situation kommt wo ihr nervös werdet oder Angst verspürt.

00:09:46: Summt doch mal ein Lied!

00:09:48: Das kann irgendeine Melodie sein das muss gar kein spezielles.

00:09:51: aber summt mal bisschen das Lied und achtet mal auf euren Körper der wird sich beruhigen.

00:09:57: Hengi löst Musik bei dir Erinnerungen aus?

00:10:00: Ja, habe ich vorhin ja auch schon erzählt.

00:10:02: Es sind Dinge die fliegen im Moment übrigens nur so in mich rein und eine Sache gefällt mir übrigens ganz gut!

00:10:08: Ich kann es nicht mal wieder machen ein gewisses Lied auf dem Klavier spielen.

00:10:14: Das war in einem Film, der mich früher unglaublich fasziniert hat.

00:10:18: Ich fand ihn ganz, ganz toll!

00:10:20: Tolle Schauspieler ist noch ein schwarz-weiß Film und daraus gibt es den sogenannten Casablanca Effekt.

00:10:27: Martin, kannst du dir vorstellen von was ich spreche?

00:10:34: Ganz

00:10:35: genau.

00:10:36: Du weißt halt, was ich meine.

00:10:38: Genau dieser Film ist im anderen Film auch mein Lieblingsfilm ist, da wird dieser Film noch mal zitiert und gespielt.

00:10:46: Und zwar ist mein zweiter Lieblingsfilm Harry und Sally.

00:10:50: Sie liegen beide getrennt in ihren Betten, das ist der Bildschirm ist so geteilt.

00:10:54: jeder liegt in seinem Bett und schauen praktisch parallel Casablanca an.

00:10:58: ja sie tupft schon die ganze Zeit sich die Tränen trocken.

00:11:01: er sitzt natürlich ganz lässig dar und sagt cooler Typ der haben freeburger und dieser film Casablaanke hat den sogenannten Casablanker Effekt, den gibt es könnt ihr googeln.

00:11:12: Und es heißt, dass Musik unseren Hippocampus aktiviert.

00:11:18: Der wiederum auch mit dem limbischen System zusammenarbeitet und das führt dazu, dass musik oft starke Erinnerungen an spezielle Lebensphasen oder Ereignisse hervorruft und zwar innerhalb von Sekunden.

00:11:31: ja?

00:11:33: Mir in diesem Film musikalisch immer wiedergekommen ist, das ist ja dieses Lied Play The Gansam.

00:11:39: Und es ist ein geflügeltes Wort zumindest in meiner Generation kennt man das noch dass man sagt play the gansam.

00:11:44: und jeder weiß sofort ah Casablanca Mensch genau die haben sich doch so stark geliebt und sind dann wieder ausnahm Schaut ihn euch an Es ist ein wunderbarer film.

00:11:54: as time goes by So heißt das lied nämlich dann richtig Heute Martin, du musst auf mich aufpassen.

00:12:01: Ich drifte halt weg in meine musikalischen Erinnerungen!

00:12:05: Hast Du ein Hochzeitslied?

00:12:08: Ja natürlich ganz klar.

00:12:12: Willst Du mich schon wieder locken muss ich wieder singen oder?

00:12:17: Unser Hochzeitslied ist ein ganz spezielles Lied, das ist in den Sechzigerjahren entstanden.

00:12:24: In einer ganz typischen Version wie es damals gemacht wurde.

00:12:29: aber dieses Lied haben wir in einer neuen gecaverten Version von einer jungen Künstlerin auf der Hochzeit gespielt die sehr rockig ist.

00:12:38: Und ich verrate es das Lied nicht, das möchte ich gar nicht.

00:12:41: Aber ich habe schon überlegt Martin wollen wir mal eine Spotify Playlist, Angie's Talk Die Playlist?

00:12:48: Wollen wir das mal vielleicht in den nächsten Wochen uns beginnen wo wir dann ähnlich übrigens habe ich abgeschaut bei den Cowlids Brüdern und wir dann in jeder Folge jede ein Lied auf die Liste setzen Und unsere Follower können ja dann folgen.

00:13:01: Da würde ich dann dieses Lied reinsetzen, das sich jetzt noch nicht verrate.

00:13:06: Also hast du denn einen Hochzeitslied oder ein Lieblingslied Martin zu deiner letzten Hochzeit muss ich sagen?

00:13:13: Der hat bei den Hochzeiten... Das ist interessant!

00:13:14: Ich habe paar Hochzeitzlieder.

00:13:21: Das schneidest du nicht

00:13:22: raus?!

00:13:23: Nein, das schneide ich nicht raus.

00:13:26: Ich bin mit meiner jetzigen Gattin schon über zwanzig Jahre zusammen.

00:13:31: Und es gibt natürlich ein Lied, das manchmal immer noch im Radio gespült wird und was sofort Emotionen auslöst.

00:13:38: Weil es war wirklich die Zeit des Zusammenkommens der unheimlichen Verliebtheit mit allem, was dazugehörte.

00:13:44: Das ist tatsächlich so!

00:13:45: Da gibts immer noch den Casablanca-Effekt.

00:13:47: also der bei mir sofort das limbische System ansteuert und sagt wow was für eine geile Zeit war das damals.

00:13:54: Du verrätst das auch nicht, merke ich gerade.

00:13:56: Du willst es auch noch auf die Liste?

00:13:57: Kommt auf die Playlist!

00:13:59: Sehr gut für dich cool.

00:14:01: Dramaturgischer Rahmen wird heute aufgebaut.

00:14:03: Cliffhänger genau.

00:14:05: Das sind wunderschöne Erinnerungen.

00:14:06: jetzt gehen wir aber mal auf den Punkt wo die Musik in einer nicht so schönen Reaktion des Körpers helfen kann nämlich bei der Schmerzreduktion.

00:14:15: durch die Anregung des limbischen Systems können bestimmte Musikstile helfen schmerzempfinden zu ländern Besonders, wenn man sich aktiv an der Musik beteiligt.

00:14:28: Das heißt und ich weiß dass es in vielen Kliniken oder Reha-Kliniken auch aktiv gemacht wird Wenn du Schmerzen empfindest ja Klar nicht jetzt die hochgradige Migräne Ich glaube dann kannst du Musik wahrscheinlich nicht packen da brauchst du Ruhe.

00:14:45: Aber so körperlich so Rückenschmerz oder was weiß ich Und du spürst ein Rhythmus und beginnst dich zu bewegen.

00:14:50: Dadurch wird dein Schmerz weniger weil zurück zu diesem limbischen System.

00:14:56: Es gibt ja gute Hormone raus, also gute Glücksgefühle.

00:15:01: und ich habe wieder eine Story erinnert euch.

00:15:02: Ich mache gerade den Tanzkurs.

00:15:04: Ich stehe aber auch drei Monate vor einer schweren Knieoperation und ich mache wirklich wenige Schritte am Tag ohne Schmerz Und ich merke beim Tanzen meinen Knie extrem.

00:15:15: Vielleicht könnte ich auch sagen, oh nee das mache ich auf keinen Fall weil da tut mir mein Knie so weh.

00:15:19: Nein!

00:15:19: Ich mach es trotzdem und ich habe richtig Spaß und merke wie der Schmerz eher weniger wird wenn ich tanze denn Tanzen geht immer.

00:15:27: Meine Schmerzeriduktion... also ich hab's wirklich angenommen und gehe richtig dann rein und tue was.

00:15:34: Nächster Punkt der durch Musik sich verändert.

00:15:39: Das schöne ist ja dass Man so mit Musik auch diese physiologischen Auswirkungen wirklich steuern kann.

00:15:44: Also das limbische System kann ja durch Musik den Herzschlag, dem Blutdruck die Atemfrequenz und die Muskelspannung beeinflussen.

00:15:52: Vielleicht merken dass Menschen auch wenn sie nicht zur Ruhe kommen, wenn Sie halt sich ein Lied suchen, dass halt wirklich mit der Bietzahl wirklich den Herz schlag Stück für Stück wirklich runter bringt also aus der Aufregung rauskommen in eine tiefe Entspannungs.

00:16:08: Es gibt Einschlafmusik.

00:16:10: Und vielleicht wer Kinder hat und wer seinen Kindern etwas vorgesungen hat, erinnert sich daran, dass es natürlich Kinder-Einschlaflieder auch tatsächlich gibt bei denen man halt wirklich sehen kann wie die Kinder zur Ruhe kommen, wie sich der Herzschlag reduziert und wie es eine wunderschöne Entspannung als Vorphase des Schlafes gibt funktioniert hervorragend.

00:16:33: Ich erinnere mich gerade Martin an eine meiner Nachbarinnen, die ich hier beim Spazierengehen manchmal treffe und sie hat so einen kleinen Lautsprecher an während sie geht.

00:16:43: Also sie hört jetzt nicht auf Kopfhörer sondern sie trifft ja auch da niemanden außer mal einen anderen Spaziegeger.

00:16:49: Und weißt du was?

00:16:49: Sie hört Martin!

00:16:50: Das sind so Koräle um so Mantragesänge.

00:16:55: Ich habe sie dann mal gefragt, was sie da hört und dann sagt sie ja.

00:16:58: Man muss dazusagen Sie hat einen Schicksalsschlag gehabt der Mann ist verstorben Und sie macht so ein zwei Stunden Spaziergänge und hört diese Mantren Diese immer ähnlichen Gesänge die man auch in asiatischen Ländern findet aber auch kriegerikanische gesänge Die findet man ja auch in der christlichen kirche.

00:17:18: sowas gibt es ja in jeder Kultur und sie sagt Das gibt ihr Kraft, das holt sie runter wie du gerade richtig beschrieben hast.

00:17:27: Die Atemfrequenz wird besser der Herzschlag passt sich an und sie hat da richtig gute Gefühle wenn Sie diese Musik hört beim Gehen.

00:17:36: Und jetzt verrate ich noch was Ich habe es nachgemacht!

00:17:38: Ich bin dann mal los Dann haben wir das auf den Kopfhörer gelegt und ich kann sagen Ja Es gibt mittlerweile Musikarten Gerade in Summantrennen oder... Wie nennt man das?

00:17:52: Ja, so shantige Sänge.

00:17:53: So was die mich wirklich sofort zur Ruhe kommen lassen.

00:17:57: und wenn du das mal rausgefunden hast dann ist es wirklich eine tolle Sache weil da weißt oder hast du ein Mittel wo du weißt Das kommt in mein Notfallkoffer.

00:18:05: Wenn's mir nicht gut geht höre ich genau diese Lieder.

00:18:08: Und egal ob Du jetzt beim Lied tanzt Ob Du Erinnerungen hast Ob Du runterkommen willst Ob Du vielleicht sogar einschläfst bei der Musik Wir können sagen Musik Ist Ein Ganzkörper Workout Zum einen für den Körper, wenn du dich bewegst.

00:18:23: Aber auch für das Gehirn!

00:18:25: Also das fasziniert mich richtig ja?

00:18:28: Deswegen es gibt ja so eine Frage oder so ein Satz im Raum den ich immer mal wieder höre weil ich spiele ja Zickinstrumente Ich singe gerne und dann sagen oft Leute zu mir Ja du bist ja auch so musikalisch Martin dieser Satz Ich bin nicht musikalische Nehmen wir beide denen noch ernst?

00:18:48: Ich schon noch ein bisschen lieber Angie Weil es gab ein Erlebnis, das singen.

00:18:55: Du brägst mal die ganze Dramaturgie durcheinander aber erzähl Martin!

00:18:59: Das tut mir echt leid.

00:19:02: Jünger Messdiener in der Kirche heilige drei Könige ich singe laut heiz.

00:19:07: mein Cousin dreht sich zu mir oben und sagt hör auf zu singen.

00:19:11: Okay verstehe okay Martin, ich sag's so.

00:19:15: Ich bin nicht musikalisch.

00:19:17: lasse ich zu neunundneinzig Prozent nicht gelten das eine Prozent lass ich es gelten.

00:19:22: wenn jemand Sohn Cousin hat wie du dann ja ich kenne auch so einer der mal gesagt hat zu dem nebenan.

00:19:27: Mensch du singst du gerne und der sang und ganz toll sagt er ja warum lernst du es da nicht?

00:19:34: aber gut ich sage trotzdem ich bin nicht Musikalisch.

00:19:38: ist etwas?

00:19:40: Geht davon weg von diesem Satz, denn Musik muss nicht perfekt sein und perfektes Singen ist nicht nötig.

00:19:48: Das kann in der Kirche sein wenn das große Orchester spielt und selbst ihr wart doch auf Konzerten schon ja bei großen Bands und Künstlern Und wie oft sagt man oh da hat er sich kurz versungen oder dass passiert das ist doch.

00:20:00: deswegen ist doch die Person nicht unmusikalisch Ja außerdem steckt biologisch schon haben wir euch vorhin erklärt übers limbische System Der Rhythmus in uns.

00:20:11: Das ist so, das haben wir von Geburt an!

00:20:13: Ja?

00:20:14: Und was ist der Rhythmus Martin?

00:20:16: Der Rhythmuss ist der Herzschlag lieber Angie.

00:20:19: Genau und der Herz schag'n.

00:20:20: da fällt mir wieder ein toller Film ein.

00:20:22: wer erinnert sich nicht?

00:20:24: also ich spreche jetzt speziell unsere weibliche Klientel dort draußen an dirty dancing oh Patrick Swayze.

00:20:32: Und wir dann ihr das Tanzen beibringt und seine Hand auf sein Herz schlägt und sagt, dass ist der Rhythmus.

00:20:40: Gagar!

00:20:41: Und diesen Rhythmuss ja?

00:20:43: Den haben wir alle.

00:20:45: Das steckt in uns.

00:20:46: Und überleg doch mal wenn Ihr geht, wenn Ihr atmet oder wenn Ihr sogar tanzt – das ist alles rhythmisch.

00:20:56: Musik war übrigens auch vor der Sprache da und sie verbindet uns Worte.

00:21:03: Forscher übrigens vermuten, dass Menschen schon Musik gemacht haben bevor sie komplex sprechen konnten.

00:21:11: Also gemeinsames Singen und Trommeln hat Gruppen verbunden und Sicherheit geschaffen.

00:21:16: Und ich weiß, wir schmunzeln manchmal so wenn wir Waldorfschüler treffen bei mir früher in meiner Jugend das war ja noch nicht so publik und dann sagt man Tanz doch mal deinen Namen.

00:21:26: aber im Grunde ist es wirklich so dass singen gemeinsam oder trommeln oder Rhythmusgeräte das verbindet.

00:21:34: und Ich habe übrigens einen ganz großen Koffer mit Rhythmos Geräten.

00:21:37: das sind kleine Rasseln Das ist ein kleines Holzei was man so.

00:21:41: Und wenn ich Musik mache, das kommt ab und zu vor, dass wir einfach dann draußen sitzen.

00:21:45: Ich hole die Gitarre und dann hole ich diesen Koffer und alle, die vorher sagten, oh ja!

00:21:50: Ich bin gar nicht musikalisch.

00:21:51: Nee, kann ich nicht.

00:21:52: Die schnappen sich als erste so Instrumente und ich verspreche euch nach zwei Liedern sind sie drin und summmen mit singen mit Pfeifen mit oder irgendwas.

00:22:02: Musik ist

00:22:04: Verbundenheit

00:22:05: und Schaftverbundenheit.

00:22:07: Es gibt ja viele Möglichkeiten Martin.

00:22:09: Was fällt dir ein?

00:22:10: Musik, Verbundenheit was fällt dir doch spontan ein?

00:22:14: Konzerte, Festivals da gibt es auch noch eine Geschichte.

00:22:17: also wer den Film von Freddie Mercury Bohemian Rhapsody kennt ist eines eine Szene die er beschreibt der Schauspieler haben jetzt gerade vergessen.

00:22:26: dann waren in einem Konzert das war Zu der damaligen Zeit das weltgrößte Konzert in Sao Paulo.

00:22:33: Dann sprach er zu seiner Freundin und stell dir vor, die sprechen ja portugiesisch ins Sao Paolo.

00:22:38: Und sie haben jede Zeile des Liedes aus vollem Hals gesungen.

00:22:44: Jede Zeile kanten sie auswendig!

00:22:47: Das hatte Freddie Mercury dann in dem Film so beeindruckt und es ist eine Geschichte wirklich für das Thema Musik überwindet Sprache.

00:22:55: Ganz ganz tolles Beispiel.

00:22:57: Es gibt noch heute, wenn ihr auf Instagram seid dann seht ihr das ab und zu wo man dann so reinblendet ins Publikum also in diese Riesenkraut die zuhört und die Band spielt gar nicht mehr.

00:23:08: und nur das Publikums sind ja gerade von von Queen also Freddie Mercury die Lieder.

00:23:13: da gibt es ja vieles wo die Leute dann mit brüllen und singen und das verbindet einfach.

00:23:20: Deswegen gibt es übrigens auch Hymnen.

00:23:23: Also jedes Land hat ja seine spezielle Nationalhymne, das ist auch etwas was mit Verbundenheit zu tun hat.

00:23:29: Martin die Zeit rennt schon wieder.

00:23:31: lasst uns zur Kindheit gehen.

00:23:33: wir verbinden ja Musik auch mit Sicherheit.

00:23:38: woher kommt dass?

00:23:40: weil wir natürlich von klein auf Lieder hören und wir werden ja auch von der Musik unserer Eltern geprägt ... muss ich schon wieder schmunzeln, wahrscheinlich sowohl in positiven wie negativen Sinne.

00:23:51: Also meine Mutter hat ja immer die fuffzige Jahre Lieder gehört, äh sechzeigere Jahre und ich kann jedes Lied... Meine Frau sagt manchmal was wo kennst du denn dieses Lied?

00:24:00: Das ist doch schon ewig alter warst du doch noch gar nicht geboren?

00:24:03: Ja aber ich habe da eben meine Prägung bekommen.

00:24:05: ja Und wer?

00:24:08: wir hatten kein Auto früher.

00:24:09: Ich weiß nicht wie es bei dir war Martin wenn man in Urlaub gefahren ist Autos, also ich kenne jetzt viele die sagen dann hören sie die Playlist an oder auch bestimmte Songs.

00:24:18: Ich habe ja unsere Tante Mia.

00:24:20: das war gar nicht meine richtige Tante aber jeder nannte sie Tante mia.

00:24:23: Tante mir war aus einer Großküche Die Köchin in Gelsenkirchen.

00:24:28: Ja hör mal und wenn tante Mia zu uns kam und wir fuhren dann macht einen Ausflug hier im bayerischen noch Richtung Königs Schlösser.

00:24:36: Und sobald die den ersten Berg richtig gesehen hat, unsere Tante Mir, dann fing sie jedes Mal mit Inbrunst zu singen an.

00:24:45: Ja das ist Kufstein!

00:24:49: Die hat gesungen, die hat losgetrellert du warst schon.

00:24:52: als Kinder haben wir natürlich gelacht.

00:24:54: Wir haben uns schon gefreut gleich sinkt sie wieder.

00:24:55: jetzt kommt der Berg um die Ecke.

00:24:57: Das sind einfach Prägungen, die wir haben.

00:25:01: Weil Musik erlaubt uns auch oft etwas zu fühlen was wir sonst wegschieben würden.

00:25:07: Letzte Prägung von mir.

00:25:09: Ich könnte euch stundenlang Geschichten erzählen.

00:25:11: Martin ich weiß nicht ob ich schon mal erzählt habe.

00:25:13: weißt du warum ich so eine Affinität zu Griechenland habe?

00:25:16: Das Land verfolgt mich erförmlich, ja?

00:25:18: Die Musik ist es.

00:25:20: Aber das ... Weißt du woher?

00:25:21: ... Nee essen nicht dieses Mal!

00:25:22: Es war die Musik.

00:25:23: und zwar bin ich.

00:25:24: als Kleinkind also war ich drei vier Jahre alt haben wir gewohnt in einem Mehrfamilienhaus wo auch griechische und türkische Gastarbeiter gelebt haben.

00:25:35: Und ich habe das genossen, weil die Griechen am Wochenende waren ja freisamst ... Damals noch Sonntag war Freisamstag, mussten sie auch noch arbeiten.

00:25:42: und dann kam eben diese ganze griechische Musik der Sirtaki, dieses schönen Lieder, die dodelten immer raus nicht immer zur Freude meiner Mutter, die gerne in die Kirche ging und es Glockenläuten hörte.

00:25:54: aber ich fand's toll!

00:25:55: Da hab' ich schon meine Prägung bekommen für Griechinland und das liebe ich bis heute.

00:26:01: Jetzt noch mal was wirklich Faktisches Martin.

00:26:03: Gesundheit kann die Musik sich auch auf die Gesundheit auswirken?

00:26:07: Ich habe

00:26:07: letztens eine Studie gelesen, da wurde tatsächlich berichtet dass Menschen, die an Demenz leiden als Heimatdemenz also die unterschiedlichen Ausprägungen halt wirklich durch Musiktherapie einer anderen Art der Erinnerung des Wohlfühlen des Miteinanderbewegens, des Mitteinanderkommunizierends zurückgewinnen.

00:26:29: Ich muss mich an die Geschichte von der Giszi erinnern, die ja auch darüber erzählte wie natürlich auch Umfeldbedingungen unheimlich stark auch wirklich bei beeinträchtigten Menschen tatsächlich wirken können.

00:26:40: und dieses Thema mit der Musiktherapie by Demenz das ist mir sehr lebendig in Erinnerung geblieben weil es wahrscheinlich auch einfach so tief im Körper drinnen wirkt dass halt die vergessenen Synapsen plötzlich wieder anfangen zu schwingen.

00:26:53: Es ist auch so, dass wir uns wenn wir Musik hören oft leichter anfühlen.

00:26:59: Wir uns selber eine Leichtigkeit fühlen oder auch emotional entlastet weil wir wieder so gedanklich abschweifen in Zeiten wo es uns gut ging.

00:27:08: also ihr lieben da draußen die gesundheit dank des euch euer körper dank das euch.

00:27:13: musik ist etwas unglaublich tolles und was für mich zum musik dazu gehört ist die bewegung nämlich das tanzen.

00:27:21: ihr kennt ja meinen slogan.

00:27:22: wer mir folgt auf instagram tanzen geht immer und beobachtet mal kinder.

00:27:27: kindertanzen ohne schamgefühl da ist nicht so.

00:27:31: wie sieht es wohl aus wenn die jetzt lachen leute?

00:27:34: egal lasst euch nicht bewerten.

00:27:37: wir wachsenden bewerten uns ständig wir verlieren damit so viel und vor allem unsere freiheit.

00:27:43: also ich Tanze wirklich gerne.

00:27:46: Und wer letzte Woche, nein nicht letzte, es ist schon ein paar Mal her die Podcast mit unserer Piratin gehört hat, da hat sie doch erzählt dass sie auch morgens ihren Küchentanz macht als Selbsttherapie.

00:27:57: einfach morgens mal auf die Ohren die Musik und tanzen und wenn die Nachbarn sie sehen ja meine Güte dann sehen Sie's halt.

00:28:02: mutig sein, wagemutig!

00:28:05: Also wissenschaftlich bestätigt die ganze Sache.

00:28:08: letzter Punkt Martin, den ich gerne noch anblickten möchte.

00:28:13: Jetzt könnte ich schon wieder schmunzeln, da frage ich dich falls in die Historie geht wie sieht es denn kulturell auch Musik hat?

00:28:19: doch ist doch mehr als Unterhaltung?

00:28:22: Absolut weil es eine kulturelle Identität egal wo du hin fährst ob du nach Bali fährts nach Australien fährs nach Kambodscha fährss wahrscheinlich in Russland und überall ist Musik ein Bestandteil auch einer kulturellen Identität.

00:28:37: Das ist ja bei so Ritualen, bei Hochzeiten aber auch bei Trauer vielleicht auch so bei Heilungsteremonien.

00:28:45: Ich denke da an die Ureinwohner in Amerika oder in den südamerikanischen Staaten.

00:28:51: das ist das was du vorne gesagt hast.

00:28:53: Das Thema Rhythmus, das Thema Musik ist immer ein Stück weit auch kulturelle Identität denn Musik ist schon immer etwas gewesen Die Kombination aus Verbindung, Gemeinschaft und auch Ausdruck.

00:29:04: Das macht halt definitiv Musik aus!

00:29:07: Aber es gibt natürlich auch liebe Angie Liebeslieder Trauerlieder.

00:29:12: Du hast vorhin auch von Nationalhymnen gesprochen Und ich glaube sogar zu wissen dass die Seeräuber eine eigene Musik auch immer an Bord hatten Nämlich um den Gemeinsinn tatsächlich zu fördern.

00:29:25: Ich denke mal da können wir guten Gewissens an die Stefanifos die Pirate noch mehr erinnern oder?

00:29:30: Ja, genau.

00:29:30: Sie hat uns ja erzählt wenn die Schiffe groß genug waren und wenn sie natürlich auch die Finanzierung hatten dann hatten sie eine kleine Seeräuberband an Bord weil Feiern gehört dazu und hält die Menschen bei Laune.

00:29:43: Und ein ganz wichtiger Art von Liedern Die möchte ich auch noch ansprechen das sind Protest Songs Martin.

00:29:49: wir sind ja in der Generation wo in den achtziger Jahren gegen Atomkraft und wirklich berechtigt viel demonstriert wurde unter Waren Protest Songs.

00:29:57: Ich nenne da Bob Dylan Da gibt es sehr, sehr viele Hannes Wader.

00:30:02: Unglaublich viele die Lieder gemacht haben und auch heute noch.

00:30:06: Das ist vielleicht gar nicht immer so bewusst dass das ein Protestsong ist aber viele Liedermacher benutzen ihre Worte und ihre Melodien um auf etwas aufmerksam zu machen und das ist auch sehr wichtig.

00:30:17: also hört mal auch auf die Zeilen die da drin sind.

00:30:20: Hast du eine Reflexionsfrage mitgebracht Martin?

00:30:24: Ja natürlich.

00:30:26: Liebe Zuhörerinnen liebe Zuhöerer gibt es Bei euch, bei dir ein Lied das dich sofort zurück in einen bestimmten Moment deines Lebens bringt?

00:30:36: und warum glaubst du bleibt genau dieser Song so tief in dir gespeichert?

00:30:42: Ich bin schon abgetaucht Martin.

00:30:43: Ich habe schon das Lied im Kopf.

00:30:45: schöne Frage Musik ist ich glaube für uns alle was ganz besonderes auf dieser Welt weil sie uns erfreut weil sie uns natürlich auch traurig macht, aber sie erinnert uns an Schönes und vielleicht nicht so schön ist.

00:31:00: Aber Sie gibt eine Emotion!

00:31:02: Sie erinnern uns auch daran wer wir vielleicht mal waren... ...und auch daran, wer wir sind.

00:31:09: Und manchmal auch daran wie wir wieder werden möchten.

00:31:13: Ich erinnere an das Pipi Langstromflied.

00:31:16: Kennt jeder von euch?

00:31:18: Ich bin überzeugt jede, jeder von uns hat eine oder einige Melodien seines Lebens, nicht nur zum hören sondern auch zum fühlen.

00:31:31: Manchmal vergessen wir die Melodie unseres Lebens.

00:31:35: wie einfach können wir in der heutigen Zeit diese Melodie zurückholen?

00:31:38: Die digitalen Medien machen es möglich.

00:31:43: und ein Tipp von mir persönlich wenn du einen guten Freund oder eine gute Freundin hast sie wird dir deine Melodie des Lebens immer wieder zurück holen denn Sie kennt sie.

00:31:54: Danke dass Du heute dabei warst Und tu mir den Gefallen, Martin hat dich bereits gefragt nach diesem bestimmten Song in deinem Leben.

00:32:01: Tu mir den gefallen und spiel ihn heute nochmal für dich ab.

00:32:06: Deinen Song!

00:32:27: Mehr Inspiration gibt es in einer Woche.

00:32:29: Motivation pur!