7 verschiedene Arten von Hunger unterscheidet die Ärztin Jan Chozen Bays in ihrem Buch „Achtsam essen“. Das haben wir uns genauer angesehen und es entstand eine humorige Folge, die Eure Geschmacksknospen locken wird. Hört rein und erfahrt, wie Martin mit Nasenhunger umgeht und warum Äinschi keinen Zellhunger mehr hat.
Was kannst Du tun, wenn Du merkst, Menschen aus deinem nahen Umfeld saugen Dich förmlich aus. Rauben Dir deine Energie und sind nicht gut für Dich.
Wie Du toxische Menschen erkennst, was Du tun kannst und wie Du dich schützt - darüber sprechen Martin und Äinschi heute in dieser Folge von "Äinschi´s Talk".
In dieser Folge von "Äinschi´s Talk" sprechen Äinschi und Martin über die Ursachen von emotionalem Essen. Dabei erzählen sie wie immer aus ihren eigenen Erlebnissen und teilen fundierte und gut umsetzbare Tipps um genau hier entgegenwirken zu können.
Wieder eine Folge, die Dich einem zufriedenerem und glücklicherem Leben näher bringen kann.
Warum ist das so und was können wir als Einzelne dagegen tun. Unhöflichkeit und Egoismus kann einem die gute Laune rauben und auf Dauer auch krank machen.
Äinschi und Martin haben das Thema beleuchtet und haben ein paar Tipps für Euch, wie ihr Euch gegen unfreundliche Menschen zur Wehr setzen könnt und die Freundlichkeit für Dich zurückeroberst!
Fühlst du dich erdrückt von all den Dingen, die sich im Laufe der Jahre angesammelt haben, jedoch kannst du dich davon nicht trennen? In dieser Folge haben Äinschi und Martin einen ganz besonderen Gast: Marketa Lübben ist Ordnungcoach und hilft Menschen dabei "Auszumisten" - wobei Ausmisten nicht das richtige Wort ist, denn oft handelt es sich um Dinge die lange in unseren Leben oder den Leben von Verstorbenen eine Rolle spielten.
Zudem geht es meist nicht nur um Dinge, sondern oft auch um das Loslassen um endlich frei zu sein.
Heute zähmen wir Deinen Affen, der unaufhörlich durch Deinen Kopf springt und Dir vieles sagt, aber nichts, was Dich aufmuntert oder weiterbringt. Ganz im Gegenteil - er raubt Dir sogar Deinen Schlaf. Wie Du Deinen Affen zähmen und zur Ruhe bringen kannst - das erfährst Du in der heutigen Folge von "Äinschi´s Talk" - wie immer mit: Martin W. Puscher und Äinschi Jacobsen
Heute sprechen wir über Menschen, die Dir häufig unbewußt Energie rauben und dich emotional regelrecht aussaugen. Wie können wir mit Energieräubern umgehen, wie erkennen wir sie und was können wir tun, damit unsere Kräfte bei uns bleiben und wir trotzdem Kontakt haben können. Denn häufig stehen uns Energieräuber nahe - was können wir dann tun?
Wir sprechen heute über Zivilcourage. Sie spielt eine entscheidende Rolle in unserer Gesellschaft und zeigt, dass wir Menschen bereit sind, Verantwortung füreinander zu übernehmen. Wichtig ist hierbei aber Mut nicht mit Übermut zu verwechseln. Wir sprechen heute darüber, wie wir mutig handeln können, wie wir uns verhalten sollten und was zu tun ist.
Dabei erzählen Martin und Äinschi von ihren persönlichen Erlebnissen und garantieren Euch einen kurzweiligen und interessanten Podcast. Danke für´s Zuhören! Seid mutig! Aber richtig!
Unser heutiger Gast lebte viele Jahre im Ruhm der Schauspielerei: Er hatte Anerkennung, Erfolg, Frauen und Geld - jedoch fehlte eines: Das wahre Glück. In unserer heutigen Ausgabe von "Äinschi´s Talk" erzählt Pierre Franckh charmant und sehr kurzweilig über sein Leben, tiefe Erkenntnisse und wie er das wahre Glück endlich gefunden hatte.
Wir freuen uns über diese starke und inhaltsreiche Folge und können zu 100% bestätigen: Wer sich in seinem Obhut begibt, wird sein Glück finden!