Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!

Wenn du bereit bist, nicht nur zuzuhören, sondern wirklich etwas in deinem Leben zu verändern, dann bist du hier genau richtig.
Willkommen zu "Äinschi´s Talk - der Mutivations-Podcast" mit Äinschi Jacobsen und Ihrem Sidekick: Martin Puscher!
Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) findest Du Äinschi auf Instagram.
[Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)

Hier geht es um mehr als nur gute Tipps – hier geht es um dich! Äinschi und Martin nehmen dich mit auf eine lebendige Reise voller Mut, Empathie und echter Geschichten. Mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern, aber immer inspirierend und nahbar.

✨ Erfahre, wie kleine Schritte dein Leben verändern können.
✨ Lass dich von Humor, Herz und Storytelling anstecken.
✨ Entdecke Themen, die bewegen – von Visionen bis Resilienz, von Schlagfertigkeit bis Dankbarkeit.

Werde Teil einer Community, die zeigt: Mut macht glücklich – und Empathie verbindet.

Instagram: _DieMutmacherin_
Mehr Infos zu Äinschi findest Ihr auf Ihrem Instragram Profil unter: [_DieMutmacherin_](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/)

Äinschi ist Coachin, Mutmacherin und Geschichtenerzählerin mit Herz. Sie spricht nicht nur über Veränderung, sie lebt sie – und genau das spüren ihre Zuhörer:innen. Mit Humor, Empathie und einer ordentlichen Portion Lebenserfahrung macht sie Mut, neue Wege zu gehen. Ihre Leidenschaft: Menschen dabei zu unterstützen, mit kleinen Schritten große Veränderungen zu schaffen. Ob aus ihrem eigenen Leben, aus ihrer Coaching-Praxis oder aus ihrem Berufsalltag – Äinschi bringt Themen auf den Punkt, die uns alle bewegen, und schafft es dabei, gleichermaßen zu berühren und zu begeistern.

Aktuelle Episode abspielen Podcast abonnieren

Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!

Neueste Episoden

F130: Akku leer? Du lädst einfach an der falschen Steckdose!

‧ 39m 34s

Erholung hat viele Gesichter.
In dieser Folge sprechen wir über die sieben Energiespeicher, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Und die Du täglich mit kleinen Schritten in deinen Tagesablauf einbauen kannst.
Heute erfährst Du, warum Erschöpfung oft nichts mit Schlafmangel zu tun hat, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dahinterstecken und wie kleine Veränderungen im Alltag neue Kraft schenken können.

Eine Folge für alle, die Ihre Akkus bewußt aufladen und mit mehr Energie durchs Leben gehen möchten.
Viel Spaß beim Zuhören und nicht vergessen: Tanzen geht Immer!

#tanzengehtimmer - hör unsere Playlist auf Spotivy
Denn manchmal beginnt Selbstfürsorge genau mit dem ersten Schritt auf die...

F129: Was kannst Du heute für Dich tun, damit es Dir morgen besser geht?

‧ 32m 52s

Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist die Grundlage dafür, gesund, gelassen und kraftvoll durchs Leben zu gehen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstfürsorge oft missverstanden wird, weshalb sie nichts mit Egoismus zu tun hat und wie schon kleine Rituale Deinen Alltag verändern können. Außerdem erfährst Du, was die Wissenschaft über die Wirkung von Selbstfürsorge auf Körper und Psyche weiß und warum gerade in stressigen Zeiten gilt: Du kannst nur weitergeben, was Du selbst in Dir trägst.

Reflexionsfrage:
👉 Was kannst Du heute für Dich tun, damit es Dir morgen besser geht?

#tanzengehtimmer - hör unsere Playlist auf...

F128: Gelassen statt Getrieben!

‧ 28m 5s

Die Welt wird immer lauter. Doch eine über 2.000 Jahre alte Philosophie zeigt uns, wie wir innere Ruhe bewahren können.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

Warum Stoizismus heute aktueller ist denn je
Was wir wirklich kontrollieren können – und was nicht
Wie Gelassenheit Stress reduziert und Resilienz stärkt
Warum die moderne Psychologie viele Gedanken der Stoiker bestätigt
Drei einfache Übungen für mehr innere Ruhe im Alltag

Frage der Woche:
👉 Welche Situation beschäftigt Dich gerade, obwohl sie gar nicht in Deiner Kontrolle liegt?

NEUE Rubrik: Der Soundtrack Deines Lebens.
Als DeeJane Äinschi L.O.V.E. hat Äinschi viele Jahre die Menschen...

F127: Bist Du Team Halbvoll oder Halbleer?

‧ 27m 56s

Stell Dir vor, zwei Menschen lesen morgens dieselbe Zeitung.
Beide lesen von Krieg. Von Klimawandel. Von Inflation. Von Krisen.
Der Erste klappt die Zeitung zu und denkt:
"Es hat doch alles keinen Sinn mehr."
Der Zweite denkt:
"Okay... was kann ich heute dazu beitragen, dass morgen ein kleines bisschen besser wird?"
Beide haben dieselben Informationen. Aber sie leben bereits in zwei völlig unterschiedlichen Zukünften.

NEUE Rubrik: Der Soundtrack Deines Lebens.
Als DeeJane Äinschi L.O.V.E. hat Äinschi viele Jahre die Menschen auf die Tanzflächen gezogen.
Ab sofort findest Du unsere Playlist auf Spotify: Tanzen Geht Immer Äinschis Talk

**Du möchtest mehr...

Weitere Episoden