Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!

Willkommen zu "Äinschi´s Talk - der Mutivations-Podcast" mit Äinschi Jacobsen und Ihrem Sidekick: Martin Puscher!
Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) findest Du Äinschi auf Instagram.
[Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
In dieser inspirierenden Podcast-Serie nehmen dich Äinschi und Martin mit auf eine Reise der Selbstentdeckung, die von Mut und Empathie geprägt ist.
Erfahre, wie Du mit kleinen, mutigen Schritten nicht nur dein eigenes Leben, sondern auch das der Menschen um dich herum positiv beeinflussen kannst. Äinschi und Martin teilen ihre persönlichen Geschichten, voller Höhen und Tiefen. Sie glauben fest daran, dass wahre Größe in den kleinen Momenten des Lebens verborgen liegt – sei es, indem man sich selbst gegenüber mutig ist oder liebevoll zuhört.
Lass dich von ihrer Leidenschaft anstecken, wenn sie darüber sprechen, wie Empathie nicht nur Verständnis schafft, sondern auch Brücken zwischen Menschen baut.
Mit einem Lächeln im Gesicht, einer Prise Humor und einer Fülle von praktischen Tipps zeigen Äinschi und Martin, wie du mehr Mut und Empathie in dein Leben integrieren kannst. Dieser Podcast ist nicht nur eine Quelle der Inspiration, sondern auch eine Einladung, gemeinsam eine Welt zu gestalten, in der wir alle ein wenig mutiger und einfühlsamer werden.
Begib dich auf die Reise zu einem erfüllteren Leben, wenn Äinschi Jacobsen und Martin Puscher in "Äinschi´s Talk - der Mutivations-Podcast" dazu ermutigen, das Beste aus sich selbst und aus jedem Moment herauszuholen.
Denn du bist der Held und die Heldin deiner eigenen Geschichte!
Instagram: _DieMutmacherin_
Mehr Infos zu Äinschi findest Ihr auf Ihrem Instragram Profil unter: [_DieMutmacherin_](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/)

Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!

Neueste Episoden

F73: Migräne - Diskriminierung - Tablettensucht: Wie packt man das?

F73: Migräne - Diskriminierung - Tablettensucht: Wie packt man das?

42m 41s

Er engagiert sich seit vielen Jahren für Vielfalt und gegen Diskriminierung. Bereits als Kind kämpfte er gegen eine chronische Migräne, die ihn in eine Tabletten-Sucht trieb. Mit ihm Zeit zu verbringen ist wie ein Bad voller wunderbarer Emotionen, denn er ist nicht nur ein sehr angenehmer Gesprächspartner, er hat auch unglaublich viel erlebt und heute haben wir ihn zu Gast!

Folgt [**Max Ferdiand Huber auf Instagram**](https://www.instagram.com/maxferdinandwaldmann/) und erfahrt mehr über seine aktuellen Projekte.
**_Seine erschienen Bücher lauten: _**

Eine Kugel Hass, mit Zucker glaciert ISBN 978-3-7115-1471-4

Migräne, Mörderpuppe - Bericht einer Schmerzpille
ISBN 978-3-7108-8704-8

F72: Kein Urlaub in Sicht – Cool bleiben bei 35 Grad!

F72: Kein Urlaub in Sicht – Cool bleiben bei 35 Grad!

36m 35s

35 Grad, der Kopf brummt, die To-do-Liste ist länger als ein Freibad-Sonntag – und vom Urlaub keine Spur? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich!

Wir zeigen Dir, wie Du Dir mitten im Alltag kleine Inseln der Erholung schaffst – trotz Hitze, Stress und vollem Kalender. Denn: Erholung ist kein Ort – sondern ein Zustand. Und den kannst Du Dir täglich schenken.

In dieser Folge erfährst Du:
🌡️ Warum Hitze + Stress = doppelte Erschöpfung bedeuten
🧠 Wie Du mental zur Ruhe kommst – auch ohne Urlaub
💧 Welche Körper-Signale Du ernst nehmen solltest
🍉 Was Dir wirklich...

F71: Impostor Syndrom - wenn Du glaubst, Du kannst nix...

F71: Impostor Syndrom - wenn Du glaubst, Du kannst nix...

27m 46s

Kennst du das Gefühl, du gehörst gar nicht wirklich auf deinen Stuhl? Dass dein Erfolg vielleicht nur Glück war – oder Zufall? Dann bist du nicht allein. Millionen Menschen erleben genau das – und fühlen sich trotz objektiver Leistung wie Hochstapler:innen.

In dieser Folge sprechen wir über das Impostor-Syndrom:
🔹 Was steckt dahinter?
🔹 Wer ist besonders betroffen?
🔹 Welche Symptome sind typisch?
🔹 Und vor allem: Was kannst du konkret tun, um dich davon zu befreien?

Du bekommst:
✅ 3 Selbsttest-Fragen zur Selbsterkenntnis
✅ 6 alltagstaugliche Tipps zur Bewältigung
✅ Studien & Zahlen – mit Fokus auf Deutschland

F70: Fülle statt Frust!

F70: Fülle statt Frust!

26m 59s

In dieser Folge geht es um das, was uns alle beeinflusst: unser Denken. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Mangel- und Fülle-Denken, teilen wissenschaftliche Erkenntnisse, einfache Übungen und ganz viel Motivation für deinen Alltag. Erfahre, wie du dein Mindset umprogrammieren kannst – für mehr Zufriedenheit, Erfolg und Leichtigkeit.
Was du mitnimmst:
• Was Mangeldenken ist und wie es dich unbewusst steuert
• Warum Dankbarkeit ein Turbo für dein Wohlbefinden ist
• Wie du dein Denken auf Fülle trainierst
• Zwei kraftvolle Reflexionsfragen für deinen Alltag
Jetzt reinhören und den inneren Schalter umlegen!
#MindsetShift #Mut #Motivation #Fülle #Wachstum