Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!

Wenn du bereit bist, nicht nur zuzuhören, sondern wirklich etwas in deinem Leben zu verändern, dann bist du hier genau richtig.
Willkommen zu "Äinschi´s Talk - der Mutivations-Podcast" mit Äinschi Jacobsen und Ihrem Sidekick: Martin Puscher!
Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) findest Du Äinschi auf Instagram.
[Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)

Hier geht es um mehr als nur gute Tipps – hier geht es um dich! Äinschi und Martin nehmen dich mit auf eine lebendige Reise voller Mut, Empathie und echter Geschichten. Mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern, aber immer inspirierend und nahbar.

✨ Erfahre, wie kleine Schritte dein Leben verändern können.
✨ Lass dich von Humor, Herz und Storytelling anstecken.
✨ Entdecke Themen, die bewegen – von Visionen bis Resilienz, von Schlagfertigkeit bis Dankbarkeit.

Werde Teil einer Community, die zeigt: Mut macht glücklich – und Empathie verbindet.

Instagram: _DieMutmacherin_
Mehr Infos zu Äinschi findest Ihr auf Ihrem Instragram Profil unter: [_DieMutmacherin_](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/)

Äinschi ist Coachin, Mutmacherin und Geschichtenerzählerin mit Herz. Sie spricht nicht nur über Veränderung, sie lebt sie – und genau das spüren ihre Zuhörer:innen. Mit Humor, Empathie und einer ordentlichen Portion Lebenserfahrung macht sie Mut, neue Wege zu gehen. Ihre Leidenschaft: Menschen dabei zu unterstützen, mit kleinen Schritten große Veränderungen zu schaffen. Ob aus ihrem eigenen Leben, aus ihrer Coaching-Praxis oder aus ihrem Berufsalltag – Äinschi bringt Themen auf den Punkt, die uns alle bewegen, und schafft es dabei, gleichermaßen zu berühren und zu begeistern.

Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!

Neueste Episoden

F98: Dein besonderer Start ins neue Jahr

F98: Dein besonderer Start ins neue Jahr

26m 33s

In dieser Folge geht es um den Neubeginn eines Jahres – wie frisch gefallener Schnee, der darauf wartet, von dir betreten zu werden.

Du bekommst Fragen für mehr Klarheit und Richtung, plus kleine Reflexionsfragen, die dich liebevoll ins neue Jahr begleiten.

1. Welcher Gedanke soll mein Jahr 2026 prägen?
Mini-Reflexion: Wie fühlt sich dieser Gedanke im Körper an?

2. Was möchte ich 2026 nicht mehr überhören?
Mini-Reflexion: Wo habe ich mich in 2025 selbst übergangen?

3. Was darf 2026 leichter werden?
Mini-Reflexion: Was daran trage ich selbst unnötig schwer?

**Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? **
Dann folge Äinschi auf...

F97: Mut zu

F97: Mut zu "Fühlen"

29m 53s

In dieser Folge – perfekt passend zur Zeit „zwischen den Jahren“ – geht es darum, warum wir Gefühle oft wegdrücken und wie wir lernen können, sie wieder zuzulassen.
Du erfährst:
• warum wir das Fühlen im Alltag verlernen
• wie sich emotionales Verdrängen auf Körper, Mindset und Beziehungen auswirkt
• weshalb gerade die Tage nach Weihnachten ideal sind, um wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen
• wie echte Klarheit entsteht, wenn wir Emotionen nicht mehr vermeiden
• fünf alltagstaugliche Tools, um Gefühle wieder zu spüren
• Reflexionsfrage für Deinen persönlichen Jahresausklang
Eine ruhige, tiefgehende Folge – für mehr...

F96: Menschen mit engen sozialen Verbindungen leben länger!

F96: Menschen mit engen sozialen Verbindungen leben länger!

22m 47s

In dieser Folge sprechen wir über Verbundenheit – zu uns selbst, zu anderen und zur Welt um uns herum. Du erfährst, warum echte Verbindung so wichtig für unsere mentale und körperliche Gesundheit ist, warum sie in unserer schnelllebigen Welt oft fehlt und wie wir sie bewusst stärken können.
Mit praktischen Tipps, kleinen Übungen und Reflexionsfragen bekommst du Impulse, um Verbundenheit im Alltag erlebbar zu machen.

Highlights / Stichpunkte:
• Was Verbundenheit wirklich bedeutet
• Psychologische, neurobiologische und soziale Perspektiven
• Warum wir uns heute oft disconnected fühlen
• Storytelling und Reflexionsfragen zum Mitmachen
• Praktische Tipps & Mini-Challenges für den...

F95: Warum Urvertrauen Dein Leben rettet!

F95: Warum Urvertrauen Dein Leben rettet!

30m 51s

In dieser Folge sprechen wir über Urvertrauen, die tiefe innere Sicherheit, die uns trägt, auch wenn das Leben uns Herausforderungen bringt. Wir klären, was Urvertrauen ist, wie die Wissenschaft es erklärt, warum es in unserer Zeit oft fehlt und wie du es Schritt für Schritt wieder aufbauen kannst. Mit praktischen Übungen und inspirierenden Tipps für deinen Alltag.

Highlights / Stichpunkte:
• Definition von Urvertrauen
• Bindungstheorie & Neurobiologie
• Warum Urvertrauen heute oft fehlt
• Persönliche Reflexion & Storytelling
• 5 praktische Übungen zur Stärkung
• Wissenschaftliche Studien & Nutzen
• Motivation & Tipps für den Alltag

**Du möchtest mehr...