F140: Kannst Du richtig loben?

00:00:00: Feedback

00:00:00: begleitet uns ein Leben lang.

00:00:02: Es geht los, als Kind kriegen wir es durch unsere Eltern in der Schule von unseren Lehrern im Job dann von KollegInnen und Führungskräften und im normalen Leben bekommen wir doch auch Feedback!

00:00:15: Und trotzdem lernen wir selten wie gutes Feedback wirklich funktioniert.

00:00:28: Wie unterhaltsam, unerschütterlich und unglaublich empathisch.

00:00:32: Das ist Angie's Talk!

00:00:36: Hallo und herzlich willkommen

00:00:37: zu einer neuen Folge von Angie´s Talk, eurem Motivations-Podcast mit mir Angie und meinem Sidekick Martin Puscher.

00:00:46: Und es geht heute um etwas.

00:00:48: das ist glaube ich auch ein Steckenpferd von dir Martin oder?

00:00:51: Es geht um Feedback.

00:00:52: Ja absolut weil das ist die Essenz des menschlichen Miteinanders.

00:00:56: geben und nehmen.

00:00:58: Oh Martin, du bist ja wieder gut vorbereitet.

00:01:00: Die Essenz des menschlichen Miteinanders!

00:01:03: Wie wunderschön Du wieder die Worte wählst schon zu Beginn.

00:01:06: Lieber Martin, Feedbackkultur ist etwas?

00:01:10: Ich möchte behaupten dass wir beide das... ... durchaus gelernt haben durch unsere Bereiche in unserem Job und auch... ...durch das Coaching, was wir machen.

00:01:19: Du in der Schiene der Moderation ich in der... ...Schiene des Business Coaching.

00:01:23: aber was ist es eigentlich genau?

00:01:25: Das Feedback lass uns gleich reinsteigen.

00:01:27: Magst du das übernehmen und erklären

00:01:30: Von der Wissenschaft gibt es einen Namen, den wir uns tatsächlich merken sollen.

00:01:34: Es ist John Hattie, ein Bildungsforscher aus Neuseeland.

00:01:37: Der hatte in seiner großen Meta-Analyse also wenn er ganz viele unterschiedliche Studien miteinander vergleicht etwas über Lernprozesse herausgefunden.

00:01:45: und das bedeutet Feedback gehört zu den wirksamsten Faktoren für Entwicklung und Lernen.

00:01:52: Also mit deutigem Abstand an der Spitze.

00:01:55: Das bedeutet wer Feedback versteht und es zugeben versteht Der steht ganz vorne an der gesellschaftlichen Entwicklung.

00:02:03: Und

00:02:04: das ist genau die Quintessenz ihr Lieben da draußen!

00:02:07: Wir Menschen, wir entwickeln uns nämlich... Dadurch, dass wir Feedback bekommen und das muss einfach auch ein bisschen mehr sein als nur gut gemacht.

00:02:18: Also bei Hunden sagt man ja gern feiner Kerl!

00:02:21: Gut gemacht prima also nicht alles auf einmal sondern immer so.

00:02:25: und da soll man sich auch kurz halten und wirklich nur Worte bringen.

00:02:28: aber beim Menschen ist das

00:02:30: anders.

00:02:31: Wir Menschen entwickeln uns nicht durch Bewertung sondern durch das Verstehen ihrer Wirkung.

00:02:39: Lass uns mal rein Martin.

00:02:41: Ein Feedback wirkt dann am besten, wenn ich eine Rückmeldung bekomme.

00:02:47: wo

00:02:47: stehe ich gerade?

00:02:49: was mache ich gut?

00:02:50: Was kann ich konkret verbessern?

00:02:53: auch Studien aus der positiven Psychologie zeigen Menschen die regelmäßig konstruktives Feedback bekommen haben mehr Motivation mehr Selbstvertrauen bessere Leistungen und stärkere Beziehungen zu anderen Menschen.

00:03:10: Da gehen wir jetzt noch mal richtig rein.

00:03:12: Was ist denn konstruktives Feedback, Martin?

00:03:16: Wie würdest du das definieren?

00:03:17: Angie hier muss man sich ein Geschwisterpaar anschauen nämlich das Geschwesterpaar Loeb und Feedback.

00:03:23: Man möchte ja meinen dass das beides das gleiche ist Ist es natürlich nicht Denn spannend wird's tatsächlich bei dem Aspekt Das lobe in der Regel so kurz und allgemein ist oh das hast Du aber toll gemacht.

00:03:35: super klaps auf den Hinterkopf in Anfüllstrichen Prächtig!

00:03:40: Das ist zwar freundlich, aber es hilft uns überhaupt nicht zu verstehen worum es wirklich gerade jetzt gut ist.

00:03:47: Also die Frage nach dem Warum?

00:03:49: Ist entscheidend.

00:03:50: Gutes Feedback hingegen beschreibt was genau jemand getan hat und welche Wirkung es hatte.

00:03:56: das ist der wahre Unterschied Angie.

00:03:58: Lass uns mal reingehen, Beispiel.

00:04:00: Wir präsentieren ja recht häufig oder haltenden Vortrag Martin

00:04:03: Du wie ich.

00:04:04: Stell dir

00:04:04: vor du machst einen super Vortag und ich komm danach und sag Martin gute Präsentation!

00:04:10: Was ist das für dich?

00:04:12: Das war eher ein Lob weil kurz präzise aber es hat mich nicht wirklich erreicht.

00:04:17: Wenn ich hingegen zu dir sage, Martin du hast die komplexen Zahlen heute so erklärt dass wir alle das ganze Team sie verstanden haben und dadurch kann der Chef jetzt in meiner Entscheidung treffen.

00:04:29: Super Vortrag!

00:04:31: Sofort erkenne ich in dem Augenblick ah das ist meine Stärke.

00:04:36: darum geht's Angie

00:04:38: Sehr gut.

00:04:39: Und es gibt dir ein gutes Gefühl und ganz ehrliche Lieben da draußen, auch dem der das Feedback gibt, gibt es ein gutes Gefühl!

00:04:46: Lass uns da mal genauer reingehen was gutes Feedback ja mit uns macht als Feedbackgeber also die Personen die ich mir die Zeit auch nehme aufmerksam zuzuhören demjenigen zu geben, dadurch übernehme ich ja eine gewisse Verantwortung.

00:05:07: Nicht für die Person aber für die Beziehung zu dieser Person.

00:05:11: und klar nicht immer habe ich da auch Lust dazu wenn mich jemanden nicht groß interessiert vielleicht höre ich da noch nicht so wirklich zu?

00:05:17: Da gehe ich dann raus und sage Ja gut gemacht ist mir auch egal!

00:05:20: Aber bei Menschen wo ich eine Beziehungen aufbauen will da bedeutet mein Feedback für die person das sich aufmerksam war dass ich genau hingeschaut hab Und natürlich auch, dass ich wahrnehme was die Person wirklich gesagt hat getan hat.

00:05:38: Feedback gibt es ja nicht nur bei Vorträgen kann ja auch sein Beispiel.

00:05:42: wenn meine Frau zum Beispiel Ich gehe mal ganz gerne mit meiner Frau so ein super, super Geschichtengeber für mich immer Geberin.

00:05:50: Wenn Sisi ist sehr gerne im Garten unterwegs und unsere Deko Queen hier macht unglaublich tolle Sachen!

00:05:57: Und wenn ich danach abends, wenn die fünf Stunden draußen war und sich wirklich da abgearbeitet hat und ich sage zu ihr ja sieht gut aus Weihnachtsdeko Osterdeko was auch immer dann es ist natürlich ein Lob.

00:06:09: aber wenn ich zu ihr sage Mensch Ich bin gerade eine Runde ums Haus.

00:06:13: Da hast du aber wieder etwas gemacht

00:06:15: Die

00:06:16: Buchsbüsche hast du schön geschnitten und das hast du da was Neues.

00:06:20: Es gibt Pflanz, also was passiert Martin?

00:06:23: Was gibt es für ein Gefühl?

00:06:25: Das ist natürlich so ein erhebenes Gefühl.

00:06:27: der ganze Körper wird förmlich durchströmt von diesem Wohlgefühl weil es uns ja in diesem Objekt zeigt was habe ich für großartige Dinge vollbracht.

00:06:36: man wächst ja innerlich und hat vor allen Dingen eine ja vielleicht auch sogar neue Perspektive auf sich selbst.

00:06:42: Da sind meine Stärken, das ist mein Benefit den ich auch anderen Menschen gebe.

00:06:47: Manche sagen sogar dass Feedback für die Selbstbestimmung einer Persönlichkeit mega entscheidend ist.

00:06:53: ganz toller Satz wenn ich das so lese.

00:06:56: Für die Selbst Bestimmung eines Menschen ist Feedback unerlässlich.

00:07:00: Lass ich genauso stehen, hundert Prozent.

00:07:03: Und ihr merkt schon es geht hier heute nicht um Feedback in der Arbeit nur also da geht's auch drum.

00:07:08: aber Es geht nicht immer um die Chefs und um unser Feedback das wir kriegen.

00:07:13: Es geht auch um Die Menschen unserem direkten Umfeld um unsere Eltern um unsere Kinder um unsere Großeltern.

00:07:19: übrigens auch Kinder können hervorragendes Feedback geben und Kinder machen das manchmal so charmant.

00:07:24: ja Also manchmal kriege ich richtig Röte im Gesicht wenn ich irgendwie was gemacht habe.

00:07:28: unbewusst oder kommt ein Kind und sagt, Mensch das ist aber toll wie du das jetzt gemacht hast.

00:07:34: Ja also ich kenne da wirklich Situationen wo ich richtig innerlich aufgeblüht bin und mir dachte ach das ist es aber toll dass dieses kind jetzt das so schön findet dass sich irgendwas getan habe.

00:07:46: ja mir fällt jetzt kein beispiel ein martin wenn du ins hasst dann gerät schreien Beispiel auch Trainer im Verein, Trainerinnen.

00:07:53: Das ist auch so etwas!

00:07:54: Ich bin überzeugt wir haben Millionen wunderbare Menschen da draußen die in ihrem Verein gerade Jugendliche, grade Kinder auf eine wertschätzende tolle Art trainieren.

00:08:05: ich habe da schon ganz oft auch was mitbekommen wie sie das machen.

00:08:09: es gibt allerdings auch die die wirkliches nicht zu gut können Die dann einfach nur sagen ja gut gemacht weiterlaufen Was weiß denn der kleine Pazke dann?

00:08:16: Ja weiss er wie er nächstes mal wieder aufs Tor schießen muss?

00:08:20: Ein einziger Satz, der beinhaltet was dir gefallen hat.

00:08:26: Warum es dir gefallen ist?

00:08:27: Was du mitnimmst und den eingebaut diesen Satz in einem Feedback.

00:08:32: das gibt dem Menschen dem du sagst Mut Du stärkst sein Selbstvertrauen Und vor allen Dingen zeigst du ich sehe dich Ich schätze Dich und ich finde es toll was du machst Und manchmal sind es nur wenige Worte, die wir da sagen.

00:08:50: Aber für die Person der du dieses Feedback gibst ist das ein ganz großer Unterschied.

00:08:56: und jetzt wieder zurück zu uns Martin.

00:08:58: was macht denn das gute Feedback mit uns?

00:09:01: Ja dieses Thema der Konstruktivität also das konstruktive Feedback dass wir natürlich eine ganz andere Sicht auch manchmal auf die Menschen um uns herum haben.

00:09:11: Also wenn wir beobachten, wenn wir aufmerksam sind dann sehen wir natürlich was diese anderen Personen wirklich gut macht und in dem Augenblick schärfen wir halt wirklich unseren Blick auch im Alltag für Dinge die bereits heute gut sind und plötzlich sehen Der engagiert sich ja richtig, sondern und das ist eine Kreativität die ich vor so noch nicht gesehen habe.

00:09:33: Und wenn ich die genau beschreibe und auch als Rückmüllung, als Feedback zu der Person gebe dann sehe ich plötzlich wie diese Person wächst und dieses Verhalten natürlich Na, wie soll ich das sagen?

00:09:44: Verstetigt.

00:09:45: Also immer wieder dann auch tatsächlich in seiner Stärke ist oder in ihrer Stärke und dass zum Tragen bringt.

00:09:51: Dazu gehört natürlich auch unter der Hilfsbereitschaft oder Mut!

00:09:54: Das Thema Motivation.

00:09:55: also wenn ich dem wirklich ein konkretes Feedback sage... In dieser Situation warst du außergewöhnlich aufrecht, außergewöhnt klar und außergewönnig mutig.

00:10:05: Du hast damit die Menschen links-und rechts von dir gestärkt in dieser schwierigen Situation großartig.

00:10:12: ist ein wirklich konstruktives Feedback-Angie.

00:10:14: Und ich möchte auch sagen, ihr Lieben es muss nicht immer nur Positives drinstecken.

00:10:19: wenn jemand jetzt was gemacht hat das nicht ganz so toll war dann kann man die konstruktive Art ihm zu sagen, das kann man wunderschön da rein verbinden.

00:10:29: Ja?

00:10:29: Man kann mit was Positiven anfangen... Das hat mir jetzt total berührt, wie du mit deinen Kindern umgehst.

00:10:36: Kinder ist ein schweres Thema!

00:10:37: Das lasse ich jetzt mal lieber weg.

00:10:39: Ich sage mal, es hat mich total beruert, wie Du mit dieser Sache umgehest.

00:10:43: Ich glaube, ich würde da noch das und das zusätzlich machen.

00:10:47: Also dass man noch einen Tipp mit gibt und das auf eine nette Art.

00:10:51: Denn was gutes Feedback auch noch bringt.

00:10:55: Deine Beziehungen werden tiefer, weil echtes Feedback ja dass ich dir auch abkaufe wo ich merke du kümmerst dich um mich das zeigt mir auch Du bist mir nicht egal Ich sehe Dich und es schafft Nähe und Vertrauen.

00:11:08: Das

00:11:09: stärkt die Verbindung zu anderen Menschen.

00:11:13: Gerade in der jetzigen Zeit, ich sage es immer wieder.

00:11:15: Gerade jetzt wo wir alle merken dass die Welt doch kälter geworden ist und das merkt nicht nur ich.

00:11:22: also weil ich rede ja viel mit Menschen Ich werde auch oft mal von meinen Followern angeschrieben und macht doch mal ein Podcast, warum sind denn alle so roh miteinander?

00:11:32: Warum ist die Welt so?

00:11:34: Ich kann es auch nicht ändern.

00:11:35: Ich weiß das auch nicht.

00:11:36: aber ich weiß dass wir etwas tun können wenn wir selber die Verbindungen mit den anderen Menschen stärken Denn wir wachsen daran jetzt speziell mit dem Feedback Und die andere Person wächst auch daran.

00:11:51: was noch manchmal passiert Wenn ich Feedback gebe Martin, vielleicht ist es dir auch schon mal passiert wenn ich jemanden der was kann.

00:12:01: Was ich vielleicht gar nicht so gut kann und da gebe Ich unglaublich gerne Feedback weil ich dann sage wow das hat mich jetzt noch mehr begeistert Weil ich würde das auch gerne können und dann merke ich erst Mal Was ich Vielleicht erreichen Würde Gerne Und Kann Daran Auch Wachsen und Es Ist ja auch wunderbar.

00:12:20: Ja Nächster Punkt Martin was was tun wir

00:12:23: noch?

00:12:24: Natürlich stärkt das unser Selbstwertgefühl.

00:12:27: Das ist ein wirklich ganz interessanter Aspekt, wenn man sich selbst beobachtet.

00:12:32: Menschen wie andere bewusst wertschätzen fühlen sicher oft selbst stärker und zufriedener.

00:12:37: Warum ist das so?

00:12:39: Weil wir natürlich erleben dass wir einen positiven Einfluss auf andere haben!

00:12:43: Ist das nicht großartig, Angie?

00:12:45: Es ist total schön Das ist wirklich eine schöne Art und es ist auch gar nicht überheblich oder sowas.

00:12:51: Wenn man das aus dem Bauch heraus, aus dem Herz heraus sagt... ...das ist so ein schönes Gefühl!

00:12:56: Also tolle Folge heute Martinie.

00:12:58: Ich freue mich jetzt schon wenn die ausgestrahlt wird.

00:12:59: Das ist ne tolle folge.

00:13:01: Geben wir zurück zum Feedback dass wir bekommen und warum Feedback so wichtig für unsere persönliche Entwicklung ist.

00:13:07: ja also da gibt's so einen Begriff.

00:13:10: du bist da der Profi was Wirkungs.

00:13:13: Wirkungsblindheit nennt man das.

00:13:15: Wenn ich nie Feedback bekomme, dann lebe ich in einer Art Wirkungsplindheit.

00:13:21: Was heißt es?

00:13:22: Das heißt wir wissen oft gar nicht was wir gut können.

00:13:26: Wir wissen auch nicht wie wir auf andere wirken Und wir wissen auch nicht, welche Stärken wir wirklich haben.

00:13:32: Habe ich übrigens eine ganz, ganz tolle Coaching-Übung?

00:13:34: Die mache ich fast mit allen Meincoachies!

00:13:37: Das ist die Wirkennübung.

00:13:39: Es geht über einen längeren Zeitraum weil wir daran arbeiten und

00:13:45: was da

00:13:45: teilweise bei Meincoaches für Emotionen hochkommen wenn sie dann mal mit kriegen, welche Wirkung Sie auslösen können... Unfassbar!

00:13:55: Also ganz, ganz toll.

00:13:56: Martin wir haben das Wort Future Gap hier auch genannt.

00:13:59: was hat es damit auf sich?

00:14:00: Oh das

00:14:00: ist eines meiner Lieblingsworte lieber Angie.

00:14:02: diese Future Gaps ist ja wenn man das wörtlich übersetzt ist die Zukunftslöcke.

00:14:07: Das Interessante ist natürlich ganz viel mit Feedback zu tun.

00:14:11: Wenn du dir Persönlichkeiten anschaust die vielleicht schon ein bisschen Lebenserfahrung haben und wenn du die zum Beispiel fragst was hast du bisher gut gemacht Was sind deine besonderen Erfolge?

00:14:20: Dann werden diese Menschen meistens still, weil sie gar nicht genau wissen was ihre besonderen Erfolge sind.

00:14:26: Weil ich nenne das mal so eine Selbstblindheit!

00:14:29: Man denkt immer mit den Augen der anderen und es kommt wirklich gar nicht mehr so zum Tragen dass du als Führungskraft jeden Tag etwas Besonderes machst hier wirklich eine Krise gemeistert und dieses... Ich nenne auch mal dieser Wertekompass und dieser Erfolgsschatz die man zusammen gesammelt hat Der ist vielen Leuten gar nicht mehr bewusst.

00:14:51: Und wenn wir in die Zukunft schauen, die ja unbewusst vor uns liegt dann merken wir Wir brauchen genau dieses Fundament unserer positiven Erfahrungen.

00:15:01: und dazwischen zwischen den Erfahrungsschatz der Vergangenheit und der Gestaltungskraft der Zukunft da liegt unser Gestaltungsraum und das ist dieser Future Gap und dem gilt es halt wirklich tatkräftig engagiert mit Feedback Kultur zu schließen, um die Brücke zu bauen in das Morgen-NG.

00:15:18: Und warum das so wichtig ist möchte ich noch was draufsetzen denn was wir oft vergessen ist dieses Feedback an uns selbst.

00:15:25: wie du es jetzt ganz richtig gesagt hast Martin wir wissen's teilweise nicht und wenn wirs aber dann machen Wir können allen Menschen wertschätzendes Feedback geben Aber uns selber da fällt es uns schwer.

00:15:37: ja und je erfolgreicher wir werden dass Du stärker sehen wir oft nur noch Welchen Fehler habe ich wieder gemacht?

00:15:45: Wo sind meine Lücken, was muss ich noch tun um perfekt herzuwerden oder noch perfekter zu werden.

00:15:52: Da vergessen wir

00:15:53: oft das

00:15:54: was wir alles bereits geschafft haben.

00:15:57: auch übrigens ein Thema mit meinen Coaches.

00:15:59: ganz oft gerade wenn ich Menschen hab die in Management Positionen sind da fällt mir genau dass auf

00:16:05: die kommen

00:16:06: die reflektieren aber die reflektion sich immer kleiner.

00:16:13: Übrigens ganz extrem bei Frauen, muss ich auch sagen die Frauenwelt.

00:16:17: das haben wir leider so an uns dass wir uns sehr sezieren.

00:16:22: So nenne ich es mal Dass wir uns immer kleiner machen als wir sind da.

00:16:25: bitte bleibt daran und arbeitet dran.

00:16:28: Wir sind nämlich groß.

00:16:29: oft vergessen wir alles was wir bereits geschafft haben.

00:16:32: ja Wichtig für alle da draußen.

00:16:34: jetzt schon mal vorne weg, eine kleine Reflexionsfrage.

00:16:39: Wann hast du dir zuletzt selbst Feedback gegeben?

00:16:42: Und unser Zauberwort Reflexion haben wir schon ganz oft darüber gesprochen.

00:16:46: das ist einfach so wichtig wichtig wichtig.

00:16:51: Beispiel Martin zückt schon wieder sein Buch und schreibt es abends ja immer schön auf.

00:16:56: ich mache das auch.

00:16:57: Beispiel was habe ich diese Woche gut gemacht?

00:17:00: Wo habe ich diese Woche Mut gezeigt?

00:17:03: Wem habe ich heute geholfen oder helfen können?

00:17:07: Selbst Wertschätzung.

00:17:08: Das hat nichts mit Ego zu tun, ich-ich-ich sondern ist das Fundament für gutes Leadership.

00:17:16: und damit ihr dahin kommt geben wir euch jetzt drei einfache Tipps mit die ihr für gutes Feedback nutzen könnt.

00:17:23: Martin

00:17:25: beschreibe das Verhalten und nicht die Person.

00:17:28: Was bedeutet das?

00:17:29: Also, nicht einfach zu sagen, oh du bist aber toll!

00:17:32: Sondern zu sagen Du hast heute in dieser Diskussion wirklich Ruhe- und Orientierung reingebracht.

00:17:38: Merkt ihr den Unterschied?

00:17:40: Ich hoffe dass es bald zu mir mal wieder jemand sagt weil du bist toll hör ich wirklich öfter.

00:17:45: Das ist auch wirklich schön.

00:17:46: da freue ich mich drüber.

00:17:47: Aber wenn jemand sowas zu mir sagt dann freue ich noch viel mehr.

00:17:51: Zweiter Tipp für euch nutze die Formel WAS Und Wirkung, ja?

00:17:57: Also was hast du gut gemacht und welche Wirkung hat es erzeugt.

00:18:02: Beispiel Du hast die Präsentation heute echt klar strukturiert.

00:18:06: dadurch konnten alle folgen.

00:18:08: ich habe es mitbekommen jeder hat es verstanden.

00:18:11: also nutze die Formel

00:18:13: Was

00:18:13: hast du getan und welche wirkung hat das erzeugte?

00:18:16: und dritter punkt Martin

00:18:18: gibt das feedback wirklich zeitnah also in dem Augenblick wo etwas passiert was dir auffällt Wo deine Aufmerksamkeit drauf gerichtet ist, wo du eine Stärke erkennst, sag es sofort und warte nicht Minuten oder Tage darauf.

00:18:33: Kennt ihr den Satz?

00:18:34: Mensch, das wollte ich dir schon ewig mal sagen.

00:18:37: Das ist jetzt zwar schon länger her aber du hast es so toll gemacht als wir da dieses Wolley-Beispiel organisiert haben und wie du das gemacht hast, da war sich jeder bla bla bla.

00:18:48: Das Wolle-Beispiel ist schon Monate her und die Person hätte es vielleicht auch gebraucht.

00:18:53: damals zu dem Termin ja also Ich wiederhole nochmal Beschreibeverhalten nicht die Person, nutze die Was- und Wirkungformel.

00:19:02: Und gib Zeit nach Feedback!

00:19:03: Nicht erst Monate später.

00:19:05: Und jetzt kommen wir schon zu unserer Reflexionsfrage heute.

00:19:08: Martin bitte schön.

00:19:10: Achte heute und in den nächsten Tagen mal wirklich ganz bewusst darauf ob du jemanden Feedback geben kannst statt einfach nur ein Lob.

00:19:20: Ja denn Feedback ist wesentlich mehr als Lob Es ist dein Geschenk der Aufmerksamkeit.

00:19:27: Wenn wir jemanden sagen, was wir gesehen haben und welche Wirkung es hatte geben wir diesen Menschen nicht nur ein tolles Feedback sondern wir geben ihm Orientierung.

00:19:37: Wir geben Mut und manchmal vielleicht sogar ein neues Bild von sich selbst und gleichzeitig verändert sich auch etwas in uns Denn wir beginnen ja viel genauer hinzuschauen.

00:19:52: Wir beginnen die Stärken zu sehen von dieser Person und wir beginnen diesen Menschen bewusster wahrzunehmen.

00:20:00: Da kann es übrigens auch mal sein, dass eine Person die du nie immer so ein bisschen unsichtbar war, die du plötzlich in einem ganz anderen Licht siehst also gibt diese Person doch diese Chance.

00:20:10: Eine gute Feedback Kultur beginnt also wieder da wo so vieles beginnt was für unsere Leben elementar ist bei uns in unserem Alltag, in unseren Leben.

00:20:27: Mit einem Satz vielleicht für die Kolleginnen mit dem Satz für den Kollegen, vielleicht mit der Rückmeldung an deine beste Freundin und am besten Freund, vielleicht im ehrlichen

00:20:36: Satz

00:20:37: von Kindern oder sogar mit einem Moment der Anerkennung für dich selbst!

00:20:46: Denn manchmal braucht es nur wenige Worte, damit ein Mensch versteht das was du tust und was du getan hast macht einen Unterschied.

00:20:57: Und genau das kann ein Leben verändern!

00:21:01: Wir hoffen dass wir euch mit kleinen Schritten euer leben in ein zufriedeneres verändern und deswegen sind wir auch nächste Woche wieder da um fünf Uhr früh am samstag.

00:21:11: ihr könnt es aber später hören.

00:21:12: Tschüss macht es gut.

00:21:13: das waren Martin & Angie.

00:21:15: Mutig und motiviert durchs Leben.

00:21:18: Das war Angie's Talk, der Motivations-Podcast mit

00:21:22: U wie

00:21:23: Moot.

00:21:24: Mehr Inspiration gibt es in einer Woche – Motivation pur!