F126: Warum Du öfters mal eine Parkbank suchen solltest!

00:00:00: Sie ist Friedensstifterin, sie ist Begegnungsort, Geschichtenerzählerin.

00:00:06: Ort der Entscheidungen, Ort der Liebe, Ort des Loslassens ein Ort der Hoffnung und auch einen Ort der Trauer – so vieles mehr!

00:00:18: Was ist das nur für ein besonderer Ort an dem all das möglich ist?

00:00:29: Wie unterhaltsam, unerschütterlich und unglaublich empathisch.

00:00:34: Das ist Angie's Talk!

00:00:39: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Angie´s Talk mit mir Angie Jacobsen und meinem Sidekick und Freund Martin Puscher.

00:00:47: Martin wie geht es dir?

00:00:48: Tadellos ich bin ganz gespannt auf diese Folge Angie.

00:00:52: Ja, das ist etwas was unscheinbar oft aussieht.

00:00:56: Ich bin überzeugt jeder sieht es jeden Tag einmal sofern er sich nach draußen begibt.

00:01:02: dieser Ort oder dieses Teil, über das wir heute sprechen hat aus meiner Sicht mehr Geschichten erlebt und gesehen als vermutlich manch anderer Mensch in seinem ganzen Leben erleben wird.

00:01:13: Zumindest wenn sie schon länger dort ist wo sie ist.

00:01:17: Wir sprechen heute über etwas was mich schon zeitig denken kann begleitet und fasziniert manchmal auch rettet wenn ich da an manche Wanderungen denke Die Bank, die Parkbank, die Wegesbank.

00:01:33: Die Gipfelbank über Bänke!

00:01:36: Martin hast du eine Lieblingsbank in deiner Umgebung oder irgendwo?

00:01:41: Ich glaube, ich habe sogar mehrere Lieblingsbänke.

00:01:44: Also eine ist bei uns am sogenannten Ententeich.

00:01:48: Da kann man dann ein bisschen auf den Teig gucken und kann den Blick auch in die Ferne schweifen lassen.

00:01:54: aber besonders schön ist es natürlich wenn du in den Bergen bist ja am Rande eines Tals vielleicht in das Tal hinein schaust oder wer in München ist einfach im englischen Graden am Eisbach Und du siehst, wie die Menschen da drinnen sich freuen an der kühlen Wassergrad im Sommer.

00:02:13: Das sind so viele Möglichkeiten, die eine Bank bietet.

00:02:16: Also gerade erzählt hast Martin jetzt auch meine Gedanken zu meinen Lieblingsbänken geschwommen denn ich habe mehrere und Ich glaube ihr Lieben, Zuhörerinnen und Zuhöre vielleicht sind eure Gedanken jetzt auch schon losgegangen.

00:02:31: Bleibt mal noch ein bisschen gedanklich bei uns.

00:02:33: wir reden drüber ihr dürft nachher schweifen.

00:02:35: meine Lieblingsbank übrigens Martin die will ich noch erwähnen die jetzt so als erstes in meinen Blickwinkel kommt.

00:02:41: ich habe nämlich auch viele aber die erste die ich gerade so hab Die steht im Mensenschwand.

00:02:46: Grüße gehen raus an die Nikki dort die Fastenleiterin die das tolle Fastenhaus hat.

00:02:52: Wir haben auch mal eine Podcast Folge mit ihr gemacht Und diese Bank ist mitten in diesem Tal ungefähr in der Mitte.

00:02:59: Ich habe dort vor zwei Jahren ein Ritual gemacht, das hat mit dem Tod meiner Mama zu tun gehabt und diese Bank habe ich im Herzen weil dort habe ich eben meine Mama losgelassen und hab noch mal so mit ihr gesprochen und sie ist jetzt nicht auf dieser Bank, meine Mama die ist weiter bei uns in meinem Herzen.

00:03:19: aber diese Bank weiß ich, die hat für mich eine ganz magische Anziehung.

00:03:24: Aber Martin, woher kommt denn das Wort Bank?

00:03:28: Ist es irgendwie... Gibt's von der Entstehungsgeschichte.

00:03:31: Hast du was gefunden?

00:03:32: Der Begriff Bank steht ja eigentlich so für die heutigen Geldinstitute.

00:03:35: Die Bank!

00:03:35: Ja aber die Sitzbank hat schon denselben historischen Ursprung gehabt.

00:03:40: also im Mittelalter saßen zum Beispiel Geldwechseler und Händler im Freien auf einer hölzenden Sitzbank.

00:03:46: Die nannte man dann Und daraus leitet sich später so Begriff ab, wie die Wechselbank oder allgemein der Name Bank.

00:03:54: Also da ist wirklich die Historie des

00:03:57: Begriffsbank.".

00:04:06: alten massiven Steinbänke, die man dann an diesen ganz alten ehrwürdigen Plätzen auch stehen sieht.

00:04:13: Wo ich früher immer so dachte naja ist es eine Bank oder ist das ein Teil von einem Haus?

00:04:18: Aber die Sitzbank ist wirklich in der Antike und im Mittelalter entstanden an Tempeln, auf Marktplätzen oder wer gerne hier bei uns reißt.

00:04:29: Wir haben ja auch viele Klöster.

00:04:30: da findet ihr auch so alte massive Steinbänke und die dienten natürlich als Rastplatz oder im Fall auch von diesen Minnesängern wenn man das kennt.

00:04:41: die saßen dann und haben es als Bühne genutzt haben sich draufgestellt.

00:04:44: übrigens wer gerne ins Museum geht hatten wir kürzlich.

00:04:48: eine Folge wird immer Bilder finden wo man Bänke sieht.

00:04:52: Ja, weil das ist ein ganz beliebtes Motiv in diesen wunderschönen Bildern.

00:04:57: Gerade in der Renaissance wo du diese Bänke siehst.

00:05:00: ja aber es blieb ja nicht bei diesem massiven Steinbänken.

00:05:04: Es ging dann weiter.

00:05:05: die ersten Parkbänke habe ich mich jetzt belesen waren für den Adel also speziell in den prachtvollen Schlossgärten Frankreichs und später dann sehr bekannt geworden.

00:05:16: in dem Parkanlagen von Versailles kann man heute noch besuchen und drin flanieren.

00:05:21: Schöne ist, heute darf jeder drinnen planieren.

00:05:24: Damals durfte es nur der Adel!

00:05:27: Aber Martin wie kam's denn dann so dass wir in den Städten die Gartenbänke haben?

00:05:32: Was ist denn dann gekommen

00:05:33: später?!

00:05:34: Ja, Angie im neunzehnten Jahrhundert war die blühte Zeit der klassischen Parkbank.

00:05:38: Also mit dem Entstehen des Bürgertums und dem Ausbau ja auch der Stadtparks wurden ja so gusseiserne Parkbänke mit Holzauflagen zum festen Bestandteil der Stadtkultur was man ja heute noch sieht.

00:05:50: Und damit wurden sie zu einem jahr beliebten Treffpunkt, du hast es gerade gesagt für Flanöre Für Liebespaare und natürlich auch für Ruhesuchende.

00:05:59: Ja und durch den Fortschritt der Industrialisierung entstanden in England, die haben wirklich große öffentliche Parks.

00:06:05: Und die Idee dahinter ist wer arbeitet?

00:06:08: Der braucht auch Orte zum Durchatmen.

00:06:10: also wurden Bänke aufgestellt kostenlos für jeden damit die Arbeiten denn sich auch wirklich ausruhen können.

00:06:17: ja das ist übrigens auch wo du es gerade erzählst.

00:06:20: in vielen Filmen gibt's ja auch bänke.

00:06:22: erinnerst du dich tom hanks in als forest gump?

00:06:26: Da sitzt er doch auf dieser Bank, wo er die Pralinen ist und ewig sitzt er da ja eigentlich.

00:06:31: Also der wechseln ja die Leute und da ist ja auch dieses Zitat geprägt worden das Leben ist wie eine Pralinenschachtel man weiß nie was man bekommt.

00:06:40: Er sagt seine Mama meine Mama hat immer gesagt Ja ich habe mal in einem Urlaub eine Bank gesehen Das war irgendwo in Deutschland fragt mich nicht mehr Wo wir liefen da?

00:06:50: Und dann stand drauf hier hast du mein Herz gestohlen.

00:06:54: vor fünfzig Jahren entstand unsere Liebe irgendwie so.

00:06:57: und dann Gisela und Horst oder so.

00:06:58: Ja, das fand ich auch ganz toll!

00:07:00: Weil es gibt ja auch Bänke inzwischen wo man eine Spende machen kann oder sowas.

00:07:05: Martin mal ne Frage an dich?

00:07:06: Ich hab' mal rausgesucht... Da bist du jetzt unvorbereitet.

00:07:10: deswegen weil die Frage was denkst Du wie viele Bänken stehen in New York im Central Park?

00:07:15: Der ist ja riesig der ist ja Riesig.

00:07:17: Was denkst du?

00:07:17: wie viel Bänk sind da?

00:07:19: Fünfhundertnachundsiebzig

00:07:21: Da bist Du ganz weit weg Martin.

00:07:24: Magst du noch mal raten?

00:07:29: Besser, aber auch noch weit weg.

00:07:31: Es sind neuntausend Banke stehen im New Yorker Central Park.

00:07:36: und mal den Vergleich.

00:07:37: gehen wir mal nach Berlin der Berliner Tiergarten was schätzt Du wo die Love Parade durchgeballert ist und so weiter.

00:07:44: wie für Banke hat Berlin im Tiergaten?

00:07:46: Dann sag ich zwei tausend einhundert vierund dreißig

00:07:50: Da war es jetzt drüber geschossen.

00:07:52: Sechshundert Zins, also zumindest zu der Zeit wo ich was hier gefunden habe.

00:07:56: Ich hab den natürlich nicht selber gezählt aber immer noch beachtlich ja?

00:08:00: Ich bin überzeugt ihr da draußen wenn ihr jetzt überlegt wann saßte denn das letzte mal auf einer Bank könnte vielleicht her sein weil setzt du dich auf eine Bank Martin wenn du so im Arbeitsalltag läufst.

00:08:12: Es gibt bei uns im Heimatort eine wunderschöne Bank.

00:08:15: die ist an der Mauer unser alten Felsenkirchen.

00:08:19: Die Kirche ist schon über tausend Jahre alt.

00:08:21: Und da kommen am Nachmittag wirklich die wärmenden Strahlen hin, also da kann man sich hinsetzen ab fünfzehn Uhr und dann ist das nicht mehr im Schatten ein wunderbarer Platz.

00:08:31: Dann guckst du von oben vom Hügel runter in das Dorf einen tollen Ort.

00:08:35: Lass uns mal bisschen reingehen was es so für Arten von Banke gibt ja?

00:08:40: Also wir haben ja im Intro habe ich ja gesagt der erste Kuss vielleicht auch die erste Trennung oder die zweite Trennung Streitgespräch oder ein freundschaftliches Gespräch, ein ehrliches Gespräch.

00:08:53: Manchmal auch in Geständen ist da passieren ja ganz viele und ich erinnere mich an eine tolle Bank die... Da bin ich mit Elvis oft vorbei gelaufen.

00:09:00: Ich war auch mal drauf gesessen aber meistens sind wir natürlich gelaufen.

00:09:03: Elvis ist mein Hund.

00:09:04: wer jetzt Jünger dabei ist gewesen Und die war um den Baum rum so ne runde Bank weißt du?

00:09:10: Gibt's ja auch so'n Lied unter meinem Lindenbaum.

00:09:13: Also Subbanke finde ich auch toll wenn man um einen schönen Obstbaum Rundherum sitzen kann.

00:09:19: Was heißt noch für Bänke Martin im Kopf, wenn wir so reden?

00:09:23: Klassische Aussichtsbank – ich war letztens mit meiner Tochter unterwegs und wir sind durch den Hafen gegangen und haben uns dann wirklich auf die Bänkel gesetzt.

00:09:31: also die Aussichts-Bank wo du halt wirklich den Blick in den Hafenhalt genießen kannst Und das ist schon wirklich sehr häufig der Fall

00:09:39: Das stimmt, wobei wir haben in Landsberg – ich verrate ein Geheimnis.

00:09:43: Wir haben ein paar Bänke, das war ein Modell vor vielen Jahren und zwar kann man die Läne umklappen so dass man entweder auf diese Seite guckt oder auf die andere Seite und da gibt es eine Bank, das ist schon lange her.

00:09:59: Also in der Schule war ich dann nicht, das wäre zu lang.

00:10:01: Aber jedenfalls haben wir Spaß, wenn wir vorbeigegangen sind die Bank immer so umgeklappt dass man eigentlich zwei Meter auf eine Stadtmauer geschaut hat also keinen Ausblick hatte.

00:10:10: andere Seite waren natürlich ein Büsche Gewässer und so weiter des Schwimmbad und es war ein Spaß muss ich sagen.

00:10:17: Wenn jetzt da jemand kam der das nicht wusste dass man die umklappen kann dann glotze er halt auch die Mauer.

00:10:22: ja dumm gelaufen.

00:10:24: hier übrigens im Ort wo ich jetzt wohne im Fuchstal haben wir eine sogenannte Ratschbank.

00:10:30: Du bist ja aus Hamburg, kannst du vorstellen was das ist Martin?

00:10:33: Der Ratschen ist erzählen plaudern eine gute Zeit miteinander haben.

00:10:37: ich glaube dass so ne schöne gegen die Langeweile Bank würde ich sagen man erzählt das was halt gerade im Ort passiert.

00:10:44: halt man ratscht halt

00:10:46: Genau.

00:10:47: Und ich bin am Wochenende mit dem Fahrrad unterwegs gewesen, habe ich gesehen eine, die nennt sich übrigens Ratspankerl wurde auch im Gemeindeblatt veröffentlicht wo sie stehen und eine ist ziemlich nah an einem Seniorenheim das hier gebaut wurde und es hat mich gleich ein bisschen berührt weil ich mir dachte oh das ist aber nett weil dann kann man als ältere Mensch wir kommen nachher noch mal drauf auf den Sinn von so banken da kann man sagen komm bis zum Ratsspankerls schaffe ich's!

00:11:11: Und zurück auch wieder ja?

00:11:13: Das ist ne tolle Sache.

00:11:14: Übrigens haben eine tolle Sache hier bei uns, Martin.

00:11:17: Das kannst du wieder raten das sogenannte Mitfahrerbankenl.

00:11:21: was ist das wohl?

00:11:22: Das habe ich schon mal gesehen als ich bei euch in der Nähe im Urlaub war.

00:11:26: Ich glaube dass es sowas wie der illegale öffentliche Nahverkehr

00:11:31: Ja, ganz genau der Illegale.

00:11:33: Genau das hat hinten meistens noch so Balken wo du zwei drei Klappen hochmachen kannst und dann das Dorf drauf steht wo du hin möchtest und wer auf dem Mitfahrerbankerl sitzt der hat wenn er glückert hält jemand an und nimmt dich dann mit.

00:11:47: es ist eben ganz genau wie du sagst bei uns hier auf dem Land.

00:11:49: das fährt glaube ich der Bus nur ein zweimal am Tag und das Mitfahrersbanken ist eine tolle Sache.

00:11:54: ja.

00:11:55: also Ich muss dich etwas fragen.

00:11:58: Wenn du unterwegs bist und du siehst eine Bank, du siehst eine Person die auf der Bank setzt und glotzt jetzt mal nicht ins Handy rein sondern guckt so ein bisschen in die Welt hinein.

00:12:07: Höchst du dich einfach zu dieser Person setzen hinsetzen?

00:12:10: Und vielleicht sogar ein Gespräch anfangen.

00:12:12: Das ist ja das Martin, wo meine Frau immer sagt.

00:12:15: Jetzt sagst du aber mal nix!

00:12:16: Also ich bin ja die, die sich immer hinsetzt.

00:12:18: Die immer sagt komm, kommen die spreche ich jetzt an.

00:12:21: also wenn ich alleine unterwegs bin auf alle Fälle Martin denn das liebe ich.

00:12:26: Also wenn ich die Zeit habe natürlich ja manchmal bist ja nicht so gesettelt dass sie dich hinsetzen kann.

00:12:32: Aber wenn es irgendwie geht Ich denn die Ideen für ein Podcast her aus diesen Gesprächen mit den anderen Menschen.

00:12:39: Also das mache ich ganz gerne, ganz, ganz gerne.

00:12:43: und wir haben ja auch rausgefunden Martin dass Forscher sogar sich mit dem Thema beschäftigen und auch bestätigen dass unser Hirn sicher oder Gehirn sicher schneller erholt wenn wir einfach ins grüne schauen.

00:12:57: Ja was macht es mit uns?

00:12:58: Wenn ich auf einer Bank sitze

00:13:02: Entspannung, weniger Stress.

00:13:04: Ich glaube der Puls geht auch runter wenn ich mich noch richtig dran erinnere an die Forschungserkenntnisse.

00:13:08: das sind ja schöne Momente.

00:13:10: also im hier und jetzt einfach zu sein und vielleicht auch gar nicht mehr zu grübeln und keine dunklen Gedanken um einen herum zuzulassen

00:13:18: Richtig.

00:13:19: Und was ich auch immer wieder beeindruckend finde auf einer Bank, da sind wir alle gleich... Da sitzt keiner und hat seinen Autoschlüssel irgendwie oder sein Auto vor der Tür oder hat seinen Beruf irgendwie?

00:13:32: Du sitzt einfach und wir machen da keinen Eindruck nix!

00:13:36: Wir sitzen, wir gucken und entweder sind wir bereit für ein Gespräch kann man ja ganz klar signalisieren.

00:13:42: Wenn ich natürlich da sitze und die Augen schließe oder irgendwas, dann wird mich keiner ansprechen wenn ich aber freudig hinschau nach rechts links, dann kann sich ein Gespräch ergeben Ja?

00:13:52: Ich habe auch schon Situationen erlebt wo ich gerade ältere Leute, wo sie so freundlich lächeln das ist ja praktisch schon kommen setzt sich doch her, redet bisschen mit mir.

00:14:01: ja also so eine Bank so ne Parkbank hat wirklich was sehr sehr gesundes.

00:14:09: Gehen wir mal ein bisschen noch weiter da tiefer rein, Martin.

00:14:13: Wissenschaftlich gesehen warum Parkbänke wichtig sind.

00:14:18: Du hast bestimmt was gefunden oder?

00:14:19: Ja die Umweltpsychologen Rachel Kaplan und Steven Kaplan haben eine sogenannte Attention Restoration Theory entwickelt.

00:14:27: Die besagt dass unser Gehirn durch ständige Konzentration wirklich ermüdigt und Natur Anlasslose Blick in die Umwelt entlastet und regeneriert sozusagen unser Schöpfungssyndrom.

00:14:42: Also das heißt, wir sind einfach besser drauf!

00:14:45: Wir kriegen wieder neue Energie, wir kriegen neue Kraft... Also eine Parkbank im Grün kann man durchaus wie eine kleine Ladestation fürs Gehirn auch tatsächlich bezeichnen.

00:14:53: Das

00:14:54: ist ein toller Satz!

00:14:55: Ist cool, freut mich.

00:14:57: Lass mich doch mal reingehen was wir vorhin gerade gesagt haben.

00:15:00: Senkung des Cortisol-Spiegels?

00:15:02: Ja es gibt eine Studie ich habe jetzt grad nämlich immer bisschen online geguckt.

00:15:05: Eine finnische Studie der Universität Helsinki sagte das bereits der regelmäßige kurze Aufenthalt in Parks zum Beispiel auf einer Parkbank den Medikamentenbedarf für Bluthochdruck und Asthma, um bis zu ein Viertel senken kann.

00:15:22: Wow!

00:15:24: Das ist beeindruckend.

00:15:25: Also das ist für mich einen Punkt wo ich sage okay wenn ich hier irgendwie betroffen bin dann setze ich mich doch am Tag mal eine halbe Stunde auf eine Bank bringt mir noch was ja?

00:15:36: Zehn bis zwanzig Minuten sitzen reicht übrigens schon.

00:15:39: man muss auch nicht meditieren es reicht nur dort zu sitzen.

00:15:43: der Pulsbetrugger das Cortisol senkt sich Und es verbessert die Stimmung.

00:15:49: Denn was passiert denn, wenn wir da sitzen?

00:15:51: Ich höre ja auch etwas.

00:15:52: und in einem Park oder wenn du sagst, da der Aussichtspunkt bei euch am Hafen, du hörst das Wasser!

00:15:58: Du hörst vielleicht da... du kriegst dir auch mit, was außen rum passiert.

00:16:03: Und ich sage immer das Schönste, wenn ich mitkriege, was Außenrum passiert ist, dass es mich im Grunde nicht betrifft also ob sich da jetzt ein Paar streitet oder einen Dampfer hubt und bellt weit weg.

00:16:18: Ich höre es, ich realisiere es aber es interessiert mich nicht und das gibt mir schon wieder richtig schöne Ruhe!

00:16:26: Was kann ich noch mitnehmen auf einer Bank?

00:16:29: Also ich denke gerade an Hamburg.

00:16:30: wir haben ja die wunderschöne Außenalster und um die Außenalter rennen die Menschen wie verrückt.

00:16:36: aber viele Menschen sind halt sportlich unterwegs und jede Bank die da ist für viele Sportler auch eine interessante Übungsmechanik, das heißt die dehnen sich da.

00:16:50: Die machen vielleicht schräge Liegestütze.

00:16:52: Du siehst immer wieder an den Banken quasi wirklich in die eigene Rhythmik des Sporttreibens eingebaut werden finde ich eine super coole Idee.

00:17:03: und du siehst natürlich daneben auch einfach Menschen wie einfach nur ein Buch lesen oder einen Kreuzworträtsel lösen.

00:17:10: Also ich denke mal, für den Alltag ist der Parkbank hervorragend geeignet um halt etwas anderes zu machen als das Alltägliche.

00:17:19: Ich glaube da werde ich meinen Trainer jetzt mal fragen.

00:17:21: Ihr habt ja mitbekommen und ich mache immer Personal Training.

00:17:23: Da werde ich ihn doch mal fragen was sich an einer Parkbank für Workout-Übungen machen kann.

00:17:28: also ich jetzt Angie weil schräge Liegestütze zum Beispiel hier auf der Bank sieht so toll aus.

00:17:33: es konnte wahrscheinlich Rocky Balboa aber dann bin die noch weit von entfernt.

00:17:39: Was wir vorhin schon kurz erwähnt haben, was ich extrem wichtig finde hier mit dieser Bank am Seniorenheim.

00:17:46: Übrigens gibt es ja auch die berühmte Bushaltestelle in Demenzanlagen.

00:17:51: kennst du das Martin?

00:17:53: Das sind so Bushaltesten werden da aufgebaut.

00:17:57: Da kommt natürlich niemals ein Bus.

00:17:59: aber gerade Demenzkranke brauchen eine Station wo sie dann denken Sie können dort weg.

00:18:05: Ja, die brauchen das für ihre Ruhe auch.

00:18:08: Und so eine Bank finde ich ist ja auch so eine Art Ruhepol.

00:18:11: da gibt es auch Studien und zwar von der University of Sheffield genau.

00:18:17: Die haben gesagt Parkbänke sind gerade für ältere Menschen oder auch Personen mit eingeschränkter Mobilität unverzichtbar.

00:18:26: weil Wenn Sie wissen, dass da so eine Parkbank ist.

00:18:30: Was ich vorhin erzählt habe von unserem Heim, wo ich da kürzlich vorbeigegeradet bin... ...wenn ich da weiß zu vielleicht nur fünfzig Meter entfernt ist diese Bank dann gehe ich doch auch los!

00:18:42: Dann hab' ich auch den Ansporn zu sagen oh!

00:18:46: Ich weiß, dass ich da nicht irgendwo auf dem Acker stehe und dann vielleicht nicht mehr kann.

00:18:50: Da ist ein kleines Ziel und da kann ich hinlaufen!

00:18:53: Und wenn ich losgegangen bin und dort bin – egal ob mit Rollator oder sogar mit Krücken….

00:19:00: Entschuldigung, Geh-Hilfen heißt es.

00:19:02: Ich bin ja demnächst auch wieder betroffen aber wenn ich weiß, da kann man halt machen, dann gehe ich auch los.

00:19:12: Ein toller Motivator, eine tolle Motivation.

00:19:15: Gerade für Menschen die sagen oh nee so weit das schaffe ich nicht.

00:19:19: also unbedingt auch mal gerne wenn du in deinem Freundesfamilienkreis ältere Menschen hast dass dir vielleicht mal guckst und sagst du Oma?

00:19:28: Ich habe gerade gesehen hier ist ja gar nicht weit weg eine Straße weiter ist ein kleiner Park.

00:19:32: mit einer Bank gehst du da manchmal hin und vielleicht rafft sie sich dann auf wenn sie es nicht sowieso schon tut dort hinzugehen Denn was passiert denn auf einer Bank?

00:19:43: Haben wir auch jetzt schon viel darüber gesprochen, aber wenn du dann da sitzt und die Augen aufmachst und die Ohren.

00:19:48: Dann kannst du auch Menschen kennenlernen.

00:19:51: Und was ist das größte Problem übrigens für ältere Menschen können danach googeln.

00:19:57: Das ist gar nicht diese in diese eingeschränkte Mobilität sondern die Einsamkeit oder Isolation.

00:20:06: ja weil wir die Freunde sterben weg, die Familie wohnt vielleicht weiter weg und diese Isolation, diese Einsamkeit das wiederum führt dann auch zu dem körperlichen Abbau.

00:20:20: Weil man da eben nicht mehr aufsteht.

00:20:21: ich habe ja keinen Grund mehr aufzustehen und dahin zu gehen.

00:20:24: Und jetzt der Clou ihr Lieben, ich weiß dass Ihr noch alle nicht so alt und kreise seid.

00:20:29: Aber warum denn nicht schon mit Fünfzig losgehen?

00:20:35: Und sich diese Bank-Idee jeden Tag auf die Karte schreiben und sagen doch das mache ich!

00:20:41: Das kann ich nur anspornen.

00:20:43: Das ist ein Appell von mir an Euch.

00:20:45: Sucht euch doch mal die Parkbank in eurer Nähe oder berichtet uns gerne in den Kommentaren mal von Eurer Lieblings.

00:20:53: Bank.

00:20:53: Aber ich will es nicht zu viele Worte wegnehmen, Martin!

00:20:56: Ich glaube du hast eine Reflexionsfrage mitgebracht in die Richtung.

00:20:59: Stimmt's?

00:21:01: Also ihr Lieben habt Ihr eigentlich eine Lieblingsbank irgendwo in der Natur?

00:21:08: und falls nicht überlegt doch einfach mal wo Du eine findest oder welche Du dazu machen könntest.

00:21:16: Oh, ich habe so viele Bänke.

00:21:17: Ich glaube, ich muss das mal aufschreiben!

00:21:18: Ich werde mal aufschreiben welche Lieblingsbänke und dann mache ich auf Instagram eine Story drüber.

00:21:23: Das finde ich richtig... Heute hat man ein richtig cooles Thema Martin die Parkbank.

00:21:28: Toll Und ihr habt ne richtig coole Rubrik weiterhin Die heißt Tanzen geht immer.

00:21:35: Ihr wisst ja wir verraten uns vorher nicht wirklich was wir da für Lieder nehmen.

00:21:40: Deswegen hoffe ich nicht, dass es gleiche wie Martin Mainz ist.

00:21:43: Ein Lied das hat ein junger englischer Musiker geschrieben, der unglaublich gerne Erfolg gehabt hätte.

00:21:52: Aber irgendwie tingelte er seit Jahren schon mit seiner Tanzband durch die Lande und von Ruhm und Geld war wirklich nicht die Rede.

00:22:02: da konnte eigentlich nur von träumen.

00:22:04: dann hat er noch mit seiner Freundin Streit gehabt.

00:22:07: das lief auch nicht so richtig.

00:22:08: Das war die Stevie.

00:22:10: und eines Morgens als sie mal wieder heftig gestritten haben rennt raus aus dem Haus der Musiker, der Nick heißt und läuft direkt in den nahegelegenen Battersea Park.

00:22:21: Und da kommt meine Koppelung an die Parkbank.

00:22:25: Er geht also in diesen Battersea-Park, will den Kopf frei bekommen.

00:22:29: Schlendert so durch die Parkanlage, schlendert mit Sicherheit an einigen Benken vorbei und plötzlich hat er die Idee für einen Song!

00:22:39: Dieser Song wird ihn katapultieren in die Charts aber Man muss sich gleich vorne wegnehmen, es wird sein einziger Hit bleiben.

00:22:49: Er hat keinen weiteren danach mehr so in die Chart setzen können wie diesen hier.

00:22:54: Für mich eine totale Tanzhymne, ihr wisst ja Tanzen geht immer.

00:23:00: Es ist das Lied von Nick Bailey und heißt A Walk In The Park – a step-in the dark!

00:23:08: Kennt, weiß was ich meine.

00:23:09: Wer es nicht kennt geht auf unsere Playlist und tanzen dazu.

00:23:13: Das ist ein grandioses Lied aus den Seventigern.

00:23:16: Martin, was hast du rausgesucht?

00:23:17: Willst du das nicht mal ansingen Angie?

00:23:19: A walk in the park step... Oh nee!

00:23:21: Ich kann's nicht.

00:23:22: Warte mal.

00:23:22: Aber ich muss die Liste hören.

00:23:23: Martin musst sofort die Leste hören.

00:23:25: Ich krieg's nicht hin.

00:23:28: Ich hab auch einen Lied mitgebracht.

00:23:30: Und zwar ist das von dem legendären Otis Reading.

00:23:34: Ah

00:23:35: kenne ich ja.

00:23:37: Und habe ich häufig gekavert, Odys wedding hat glaube ich das original geschrieben und es beschreibt halt wirklich einen Mann der am Wassersitz.

00:23:45: Das passt natürlich gut zu mir in Hamburg, der die Schiffe beobachtet und erinnerlich ganz still geworden ist.

00:23:51: Und das Lied ist ein bisschen melancholisch wenn da geht's auch um Müdigkeit manchmal auch so Abstand von Leben vielleicht auch das Gefühl von Einsamkeit aber er wirkt nicht wirklich dramatisch traurig eher Nachdenklich und nachdenklichkeit ist er per se grundsätzlich mal gar nicht verkehrt, wenn es nicht dieses tiefe Grübeln ist.

00:24:10: Und genau daraus entsteht auch wirklich die besondere Kraft des Songs.

00:24:14: also Sitting on the Dog of The Bay von Otis Redding is meine Empfehlung für die Playlist.

00:24:19: Martin kannst du das mal ansingen?

00:24:21: Na

00:24:23: dann wäre die Sendung sofort zu Ende.

00:24:26: Das glaube ich nicht.

00:24:27: Wir üben dran, wir üben!

00:24:29: Wunderschön!

00:24:30: Ach, mir gefällt unsere neue Rubrik.

00:24:32: Ich hoffe ihr hört ab und zu mal rein und habt Spaß daran an unseren Liedern und in unseren kleinen Geschichten.

00:24:38: dazu Ihr Lieben, die Parkbank.

00:24:41: Darüber haben wir heute gesprochen.

00:24:42: Die schönsten Momente entstehen ja oft nicht wenn wir groß was geplant haben oder wenn wir irgendwie vorbereitet sind oder Erwartungen haben sondern die entstehen wenn wir mal einfach nichts tun und gar nix erwartet zu haben.

00:24:59: also ist unser Appell heute an euch haltet doch die nächste Zeit mal die Augen offen nach einer Bank.

00:25:06: eine Parkbank Bank am Wegesrand setzt natürlich voraus, dass ihr auch mal zu Fuß geht.

00:25:13: Auch mal vom Radel absteigt oder die Bremse reinhaut wenn ihr beim Radeln eine Bank seht und auch etwas früher vielleicht losgeht wenn er zu einem Termin gibt und euch dann auch die Zeit lasst hinzuschauen.

00:25:26: Und vor allem Wenn du die Bank dann entdeckst Dann setz dich einfach mal hin Lass das Handy in der Tasche.

00:25:34: Schau Dich um Fang vielleicht ein Gespräch an oder lächle so, dass sich jemand traut sich zu dir zu setzen.

00:25:42: Schau in die Welt und denk dran dein Leben läuft nicht weg sondern es kommt zu dir!

00:25:50: Und vielleicht ist das genau die Bank für alle die als Single im Moment durch die Welt laufen wo du in dreißig Jahren drauf schreiben willst.

00:25:58: hier habe ich dich zum ersten Mal kennen gelernt.

00:26:02: Wir wünschen euch eine ganz tolle neue Woche mit vielen schönen Lieblingsbänken.

00:26:06: Macht es gut, das waren

00:26:07: Martin und Enchi!

00:26:22: Tschüss!